四个月宝宝主食食谱
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
食材:大米15克。
做法:
1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
2、将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热;
3、其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示:
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
小米粥食材:小米、水,比例为(1:10)。
做法:
小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:
小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝不能吃的食物有哪些1、主食类:精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
3、海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,建议不宜在1岁以前喂食。
4、蔬菜类:有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。
5、水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。
6、饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
7、调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
8、零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。
四个月宝宝辅食添加注意事项1、最好母乳喂养到宝宝6个月。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。
2、不要用舌头试温度,这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害,但是传播到免疫力低的婴儿体内,则有可能构成威胁,造成健康隐患。一般来说,妈妈做好食物后,要冷却至微温,才能给宝宝吃。
3、开始给宝宝吃的食物,以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。
4、宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。
5、煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。
【6个月宝宝辅食食谱】6个月宝宝辅食食谱一天安排表 6个月宝宝辅食添加原则
【9个月宝宝食谱:四色时蔬鸡肉粥】9个月宝宝食谱大全
【四个月婴儿辅食食谱及做法大全】4个月的宝宝可以吃什么辅食 宝宝4个月能吃什么辅食
【五个月宝宝辅食食谱】五个月宝宝辅食食谱和做法大全 五个月宝宝吃什么辅食最好
【四个月婴儿辅食食谱及做法大全】4个月的宝宝可以吃什么辅食
【8个月宝宝食谱:三文鱼玉米粥】8个月宝宝食谱最新 八个月宝宝食谱做法
【四个月婴儿辅食食谱】4个月宝宝辅食吃什么
【6个月宝宝适合吃的辅食】宝宝辅食食谱推荐 6个月宝宝辅食食谱做法
【9个月婴儿食谱】9个月的宝宝食谱做法 宝宝9个月辅食食谱
十六个月宝宝食谱 1岁四个月宝宝食谱
四个月宝宝蔬菜辅食食谱
【6个月宝宝辅食食谱】6个月宝宝辅食食谱一天安排表
四个月宝宝辅食食谱
宝宝营养食谱 六个月宝宝辅食食谱做法大全
【十二个月宝宝的食谱及做法】适合十二个月宝宝食谱 12个月宝宝食谱大全及做法
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱推荐
四个月宝宝辅食食谱表
【五个月宝宝辅食食谱】五个月宝宝辅食食谱和做法大全
【七个月宝宝辅食食谱】七个月宝宝辅食食谱大全做法
五个月宝宝主食食谱
【13个月宝宝食谱大全】一岁一个月宝宝食谱大全及做法 十三个月宝宝食谱大全
【16个月宝宝食谱大全】十六个月宝宝食谱大全 1岁4个月宝宝食谱大全
四个月宝宝辅食食谱
【20个月宝宝食谱大全】一岁八个月宝宝食谱大全 二十个月宝宝食谱大全
六个月宝宝主食食谱
【七个月宝宝能吃什么辅食】婴儿七个月可以吃哪些辅食 7个月宝宝辅食食谱大全及做法
十五个月宝宝食谱 一岁三个月宝宝食谱大全及做法
【八个月宝宝食谱】八个月婴儿食谱 八个月孩子食谱
九个月宝宝主食食谱