7大技轻松应对宝宝厌奶期
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宝宝不吃,通常是妈妈最头痛的问题之一,深怕孩子缺乏某些营养素长不高、长不壮,其实,只要是非病理性的厌奶行为,通常都是暂时性的生理反应,原因可能与宝宝注意力被转移或环境有关,建议妈妈先不急着担心,并改以尝试用调整环境或改变喂食习惯的方法来因应这个过渡时期。
技巧1:单纯的饮食环境
建议妈咪可以从宝宝出生后,让他习惯在固定的位置安静喝奶,避免多余干扰,一方面有利于减少宝宝分心的机会,另一方面则可以培养他定点饮食的好习惯,以避免日后若开始学习吃饭,发生需追着宝宝喂食的情况。
技巧2:顺势添加或变化副食品
宝宝4~6个月或约1岁时,刚好都是面临转换食物的阶段(从流质食物到半流质食物、从半流质食物到固体食物),此时建议妈咪可以顺势为宝宝添加副食品或在副食品的变化上,给予更多的菜色选择,以引起宝宝的食欲。
技巧3:少量多餐
在宝宝年纪还小时,让宝宝喜欢吃饭、乐于进食是非常重要的一个环节,如果因为孩子不吃而对他发脾气,让他对饮食情境有不愉快的体验或联想,以后可能会让他对吃饭这件事心生抗拒,因此,当孩子不吃时,家长须避免强迫或高压喂食,改采少量多餐的方式,反而较容易提高宝宝的接受度。
技巧4:愉快的用餐气氛
若妈妈在喂食时,情绪常常处于低气压,宝宝就会觉得喝奶或吃饭不好玩,因而排斥这样的喂食,建议家长在喂宝宝喝奶或吃饭时,用心营造愉快的用餐气氛,让孩子在好心情的影响下,对食物有比较多的接纳。
技巧5:更换不同的奶嘴
当宝宝越来越大时,原本小圆孔的奶嘴孔,可能因为流速太慢让宝宝不耐烦、不愿多吸,此时妈咪可尝试替换十字孔的奶嘴,不但孔径较大,也比较能配合宝宝不同的吸吮节奏。
技巧6:为宝宝按摩
按摩对婴儿有许多的好处,不但能提供安抚,还能藉由触觉刺激,促进宝宝的生长发育,宝宝若因为长牙出现厌食行为,妈妈可以为他进行口腔按摩,以纱布巾温柔按摩牙床或以干净双手轻轻按压口腔外部,可以舒缓孩子长牙的不适;腹部的按摩,也可以帮助食物的顺利消化,让宝宝较明显因为感觉饥饿而更愿意进食。
技巧7:把握半睡半醒时间
吸吮能力是婴儿与生俱来的能力,当宝宝出现厌食行为时,建议父母可以把握在孩子半睡半醒的时间喂食,宝宝比较不会有太多的抗拒。
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