专家:孩子坐姿应适当屈腰
本文已影响2.4W人
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适当屈腰的坐姿则恰好相反,有利于避免或减轻直腰端坐带来的弊端,对人体腰椎起到一定的保护和“休养生息”的作用。
据了解,有关专家对孩子直腰与屈腰两种坐姿对照研究发现,直腰坐姿不利于腰椎盘的营养代谢,增加了椎间关节和椎间盘后半纤维的压力,而这些正是造成腰椎结构损伤和退行性病变的主要原因,久而久之可导致腰痛、腰椎间盘突出等病症的发生。
适当屈腰的坐姿则恰好相反,有利于避免或减轻直腰端坐带来的弊端,对人体腰椎起到一定的保护和“休养生息”的作用。当然,长期、固定这一坐姿,也会导致相应的肌群及骨骼的疲劳和过度紧张,妨碍局部血液循环和细胞代谢。
为此专家建议,父母要帮助孩子养成良好的坐姿,如臀部落点在椅子中间,两腿平放,上身稍向前倾。
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