三个月宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因
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家里有宝宝的都知道,宝宝刚出生时,大多数时间都是出于睡眠状态,即使醒了玩的时间也不长,并且睡觉时还不老实,其实这与宝宝睡眠状态的切换有关,小宝宝的睡眠状态分为两种,一种是深度睡眠,另一种就是浅度睡眠,这两种状态切换时,宝宝就会出现哭闹、惊醒的情况,但是随着宝宝的成长,这些情况慢慢就消失了。
消化系统发育不完善宝宝刚出生的时候,吃奶比较费劲,并且有时睡觉时笑脸憋得通红,这是由于小宝宝的消化系统发育还不完善,母乳在肠胃中消化时,会有不适感,等到宝宝习惯了这种转换后,状况就会消失。因此当小宝宝睡觉时不断扭动自己的身体,还伴有哼哼唧唧的声音时,宝妈应当注意宝宝可能出现肠胃负担过重的情况。
宝宝成长速度比较快有时候宝妈经常抱怨说,宝宝在头三个月睡觉就不老实,经常把小胳膊漏在被子外面,四处乱抓,其实这是宝宝成长速度比较快,通过这些行为来舒展身体,已消除身体的不适感,另外宝宝出生头三个月,身体细胞分裂比较旺盛,身体增长比较快,各个系统的功能逐渐完善,伸伸手臂宝宝的关节可以活动一下,这样宝宝会更舒服。
宝宝饮食方面出现问题如果宝宝晚上睡觉时,总是翻来翻去,并且还伴随着不舒服的表情,这很有可能是宝宝吃东西出现不适感,比如睡前吃的东西太多,造成肠胃消化负担过重,引起肠胃出现不适感,因此宝宝吃奶时一定要根据实际情况来定,千万不可出现过量的情况。
如何给宝宝一个舒适的睡眠1、保证室内的温度,湿度,过凉、过热或者过于干燥,都可能会影响孩子睡眠
2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近。
3、宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜 。
4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些,这样也可以让宝宝睡得更香 。
5、晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水 。
6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚,放松一下肢体,若冬季室温较低,可以洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于孩子入睡。
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