宝宝头发发黄要补什么
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宝宝头发发黄要补什么?宝宝头发发黄应该遵循缺什么补什么的原则,比如缺铁就应该食补含铁丰富的食物,比如瘦肉、鱼、肝、海带,黑木耳、小米等。
缺钙补钙和维生素D并多晒太阳
1、补钙:每日元素钙300-500mg
复合钙冲剂:每日2-3包(每包含钙100mg)
2、补D:每日400-800IU
浓缩鱼肝油滴剂:每日3-5滴
缺锌补锌
1、硫酸锌糖浆:0.4毫升/公斤/日,分三次口服。
2、氨基酸锌咀嚼片:每天4mg,用水化开口服
缺铁补铁
1、食补:瘦肉、鱼、肝、海带,黑木耳、小米、深绿色叶菜等;并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C(新鲜蔬菜、水果中含有)。
2、药补:
(1)10%枸像酸铁铵合剂:1-2毫升/公斤/日,分3次服。
(2)富血铁:50-150毫克/次,每日2-3次。
(3)硫酸亚铁糖浆
(4)富马酸亚铁干糖浆
(5)贝贝血宝
(6)绿索补铁口服液
(7)右旋糖酐铁。
缺铜补铜
1、缺铜也会引起黄发,白发;黑发含铜高于黄发,黄发含铜高于白发,因此,却同是引起头发变黄、变白的主要原因。
2、多吃肝、牡蛎、龙虾、坚果、种子,黄豆粉、小麦胚芽;少食高糖、生肉,不新鲜食品,维生素e等防碍铜的吸收。
3、不要直接补充铜剂,因需要量与中毒量接近,非常危险。
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