做月子期间那些事千万不能做 注意这八件事才能不落下病根
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产妇在刚刚生产完后身体是最虚弱的,如果不注意保暖风着凉的话,很容易落下月子病,下面来了解一下做月子期间那些事千万不能做。
做月子期间那些事千万不能做
1. 不能哭:从中医的角度来讲,坐月子期间哭泣伤精血,对气血也不利;
2. 不能盆浴:坐月子期间可以淋浴,但是不能盆浴,以免对伤口不利;
3. 不能同房:同房过早不利于伤口的恢复,也可能进一步对妈妈身体造成伤害;
4. 不能提重物:提重物容易导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯;
5. 不能过度劳累:刚生产完是非常虚弱的,要多注意休息,不能干重活;
6. 不吃巧克力:产妇食用巧克力之后,会影响到乳汁的质量,还容易导致产妇发胖;
7. 不吃辛辣刺激的食物:产妇吃了辛辣的食物,不但容易导致便秘、痔疮等;
8. 不吃寒凉的食物:寒凉的食物容易导致血凝,恶露排不出体外,导致腹部疼痛等众多的疾病。
坐月子的护理方法
产后尽早开奶
产后妈妈们要尽早的开奶喂奶,这样可以刺激乳房分泌,保证乳汁量还可以促进乳腺管的通畅,防止乳腺炎,而且,宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩,加速子宫恢复。
排空多余奶水
为了避免产后出现大小胸的情况,每次哺乳完都要用吸奶器将宝宝未吸吮完的乳汁吸出,排空乳房,这样可以给予乳腺刺激,促进奶水分泌,改善大小胸的情况哦。
保持私密处清洁
产后面临恶露期,妈妈们在每次更换卫生巾或者大小便后,都应该用产妇专用私处清洁棉进行擦拭。需要注意的是,清洁棉不能含有化学成分,纸巾也要柔软不掉絮,这样可以避免刺激私处,另外,私处清洗至少每天一次。
注意伤口清洁
自然分娩一般会留下阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少,相对复原速度比剖腹产来得快,通常约l~2周疼痛感都已消失。伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,清洁工作一定要做好,也一定要随时查看伤口情况。
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