什么样的宝宝需要补锌
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1.营养不良的宝宝
宝宝处于生长发育阶段,对锌的需要量较大。因此,如果家长发现宝宝体弱多病,有营养不良的情况时,可以去医院进行含锌量测定,然后在医生的指导下服用补锌产品。
2.有厌食症的宝宝
宝宝体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,甚至有些宝宝会出现异食癖,常爱吃一些根本不能吃的东西,这样的宝宝是需要补锌的。
3.视力较差的宝宝
锌参与了维生素A和视黄色醇结合蛋白的合成,并动员肝脏内的维生素A到血浆中,以维持血浆中维生素A的正常含量,有保持视力的作用,眼球中的锌可使夜间视力增强。如果缺锌宝宝可能视力较差,因此需要补充。
4.免疫力差的宝宝
锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时,胸腺萎缩,胸腺因子活性降低,T细胞功能减退,宝宝的免疫功能下降,易受到微生物的感染,因此容易生病的宝宝也需要补锌。
宝宝补锌的关键1.如果宝宝是人工喂养,那么从6个月起,家长就应该注意给宝宝添加富含锌的辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。而断奶后的宝宝,应添加牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等食物。
2.5岁后的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以家长要教育孩子,从小养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样孩子一般是不会缺锌的。还要注意让孩子减少甜食的摄入,以免影响锌的吸收。
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