孕妈咪用品大百科 内衣内裤如何选
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为使自己在怀孕过程中享受最大的舒适感,这时候应该要换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤,以符合怀孕期间全身的变化。这样不但关系着孕妈咪的生理发展,对产后身材恢复有所帮助,最重要的是保持孕妈咪舒服愉快的心情,宝宝会更健康喔。
为使自己在怀孕过程中享受最大的舒适感,这时候应该要换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤,以符合怀孕期间全身的变化。这样不但关系着孕妈咪的生理发展,对产后身材恢复有所帮助,最重要的是保持孕妈咪舒服愉快的心情,宝宝会更健康喔。
怀孕后身材明显的改变,最明显的就是胸部变化与肚子日渐隆起,妈妈的肌肤变得较为敏感,为使自己在怀孕过程中享受最大的舒适感,这时候应该要换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤,以符合怀孕期间全身的变化。这样不但关系着孕妈咪的生理发展,对产后身材恢复有所帮助,最重要的是保持孕妈咪舒服愉快的心情,宝宝会更健康喔。
孕妈咪内衣篇
怀孕之后,身体受到荷尔蒙的刺激,为了产后哺乳的需求,便会刺激乳房中的组织管腺,加上体重增加,乳房中的脂肪组织变大,乳房会有涨大、沉重以及刺痛感,也可能会分泌一些透明的乳汁(就是所谓的初乳),这些都是正常的现象。
孕妇内衣学问大
在怀孕2至4个月,整个乳房就会明显的变大,原先的内衣也会变得过小,这时候如果还是穿着一般内衣,不仅会妨碍乳头及乳房变大,还会压抑乳腺发达,不但容易引起乳腺炎,也会造成母乳分泌不良以及产后变形。主要是因为一般内衣的罩杯或是中央部位,多采用不伸缩材质,而孕妇专用内衣罩杯多采弹性伸缩材质,以及吸水性强的天然或混纺材质,连缝制的方式也以不刺激肌肤为原则,所以可以达到支撑乳房的效果,且又不会造成压迫。至于何时应该开始换穿?只要觉得原先的内衣有压迫感,或是勒痕出现,就表示该换孕妇内衣啰!
选购要点
☆ 弹性调整的设计:最好选择可以弹性调整肩带以及背勾的内衣,因为除了乳房持续变大外,胸部上方以及肩膀的厚度、胸围的大小都会增加,可调整型的设计,便可视身理变化随时调整。
☆ 预留罩杯升级空间:因为怀孕期间,乳房可能会加2至3个罩杯不等,因此在选择内衣时,建议预留两个手指的空间,假使担心一开始穿着时会太松,可以用「乳垫」填补多余的空间,不但可以保护敏感的乳头,还可吸掉分泌的乳汁。
☆ 选择肩带弹力加强以及软钢丝内衣:现在的软钢丝弹性佳、支撑力好,因此不但可以完全撑托胸部,也不会压迫乳腺,加上选择弹力加强的肩带,更能完全托住乳房,减轻肩颈负担。孕妈咪在初期如果容易有胸闷状况,或者因此哺乳而严重涨奶,则建议穿着哺乳休闲型/运动型,以减少胸部压迫,而前开式内衣更可方便哺乳。
☆ 材质以透气、天然材质最佳:由于贺尔蒙影响,孕妈咪的体温较高,容易流汗,加上这时候肌肤较为敏感,选择吸汗力佳、透气的材质,比较不会引起皮肤过敏以及湿疹。
孕妈咪内裤篇
随着胎儿的成长,包围子宫的脂肪保护层会加厚,孕妇腹部、臀部的脂肪也渐渐增加,如果孕妇穿着合适的内裤,除了不会对腹中的婴儿造成压迫外,更能保护臀形,防止臀部脂肪松弛,对保养臀形及下半身曲线有极大的帮助。另外,因为胎儿对冷热的变化相当的敏感,将子宫底部完全包覆的孕妇内裤,可以保护胎儿免受外界的刺激及温度变化。
选购要点
☆ 裤头设计最重要:怀孕期间腹部肌肤撑开紧绷,变得较为敏感,加上腹部是与宝宝直接接触的地方,因此内裤的裤头不能过紧,必须与肚皮温柔接触,不会有束缚或压迫,如果留下勒痕表示过紧。
☆ 选择吸汗透气、抗菌抗臭材质:透气吸汗的材质,可以让体温高、怕热的孕妈咪感觉较为舒适,另外怀孕期间容易有较多的分泌物,抗菌抗臭的材质也较能保持个人卫生,同时建议孕妈咪要多准备几件孕妇内裤替换。
☆ 高弹性材质:孕妈咪的腹部及臀部会随着孕期变化,高弹性材质可以随着体形变化而伸缩。
☆ 不同裤型灵活搭配:孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰...等不同裤型,如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪,低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着,尤其适合夏天怕热的妈咪;而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分,保护腹部又不至于过于闷热,但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着,到了后期还是建议以高腰内裤为主,因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了,高腰内裤的包覆性更好,更能完整包覆臀部以及腹部。
把握原则 亲身感受
除了把握以上几个选择的要点之外,在购买孕妇内衣裤的时候,一定要亲自试穿,或者知道确定的尺码,因为孕妈咪的体型一直在变化,加上各阶段的生理改变,可能会造成不同的感受与反应,比方说以前不会觉得不舒服的款式,但是后来可能就产生不适状况;一个月前买的内衣,可能就跟现在的尺寸不同了。因此亲自去感受,才能挑选到真正合适的孕妇内衣裤喔。
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