婴儿换乳期食品如何选择
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婴儿刚进入换乳期,消化功能较弱,消化酶活性低,咀嚼能力还需要学习和锻炼,决定了他只能从学吃泥糊状食物开始。它是婴儿这一阶段的主要食品,并可逐步替代三顿奶成为孩子的正餐食品。
泥糊状食品既包括工业制作的瓶装或盒装(米粉)类,也包括家庭制作的食品。
工业化泥糊状食品
工业化泥糊状食品是婴儿理想的食品,包括瓶装泥糊状食品,盒装的各种米粉,它符合下列营养学原则:
1.营养齐全,比例恰当。
2.口感好,易消化,适于换乳期婴儿食
3.不含激素、糖精、色素、防腐剂。4.不含盐和调味剂,不会加重婴儿肾脏负担,也不会造成孩子“口重”的不良饮食习惯,减少成人慢性病(髙血压、心脑血管病)的发生几率。
5.工艺先进,营养素保全好。
6.强化维生素和微量元素的米粉更是代表了主食强化这一先进的观念,将国际先进的做法引进儿童食品的制作中。
家庭制作的泥糊状食品
家庭制作的泥糊状食品也需要制定喂养计划,并精心制作。科学的添加顺序为:
菜水、果汁;菜泥、果泥.肉泥(鱼泥、肝泥等);菜末、肉末;碎菜、碎肉等;米汤、稀粥、烂面;稠粥、面条
提醒:
1.从营养提供角度来说用传统的米糊糊、面粥断奶的,做法是远远不够的。
2.不要把泥糊状食品(辅食)与成人食物——副食(即菜)混为一谈。
在食物选择上既要考虑入,又要考虑营养效果。工业化食品和家庭制作食品合理搭配、互为补充是比较合理而经济的选择。
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