沟通5原则,夫妻分工不分家
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
双薪家庭已是社会的主流。“家庭分工”该怎么分才不会把感情分淡?原则一:“我讯息”的呈现。夫妻沟通常发生“违心之言”,内心有话却不知该如何表达,憋在心里难过,说了又怕吵架。
双薪家庭已是社会的主流。“家庭分工”该怎么分才不会把感情分淡?
原则一:“我讯息”的呈现
夫妻沟通常发生“违心之言”,内心有话却不知该如何表达,憋在心里难过,说了又怕吵架。冲突会发生多半是沟通语言充满了“你讯息”,“你讯息”讲多了,夫妻的感情也吵淡了。杨俐容建议,最好的沟通是“我讯息”的呈现。针对问题说出“我”的感觉、我的想法、我的个性,让对方认识“我”是怎样的一个人,知道日后该如何与“我”相处。
例如回到家看到桌上未收的碗盘:不能说:“你怎么那么不爱干净”、“你总是不收好桌面”。改口说:“我的个性爱干净”、“我看到桌上很乱,情绪容易烦躁”。
原则二:温柔而坚定的说出渴望
“心有灵犀”不太会发生在现实婚姻生活中,太太不要期盼着什么都不说,先生就能猜透妳的心思。
依照《赢在你我之间》作者林天德的定义,渴望是无法自我满足的需要,想要满足渴望,一定得借助他人的力量。例如夫妻相处,想获得另一半言语或肢体上的关怀,必须主动、清清楚楚、直截了当的以“我讯息”说出自己的渴望。
原则三:沟通解决问题,不是闹情绪
婚姻专家们观察,夫妻冲突时,女性较容易出现情绪化反应。建议妈妈们就事论事,而不是站在情绪上,指责对方的不是。例如先生忘记接小孩,站在问题解决导向的态度是,想办法让先生记得接小孩;可以透过自动设定短信发送、电子邮件提醒、请孩子在学校打电话给爸爸??等各种可行的方式提醒先生,而不是情绪化的抱怨:“你一点都不爱小孩。”
原则四:即使是小事,也要常赞美
有句话说:“请人家帮忙开车,就不要教人家怎么开车。”先生主动洗碗,就算不小心把碗砸破了,太太都要以欣赏的眼光看待站在厨房里的先生。
没有人喜欢做吃力不讨好的事,那份体贴太太的心绝对比打破的碗还要贵重。
原则五:用尊重及爱替代公平
在婚姻关系里谈分工,怎么分都不会公平。傅嘉祺认为,以爱及尊重进行分工,才能让亲密关系历久弥新。双方是为了维持亲密关系而欢喜做、甘愿受,付出是为了让家庭的运作更有效率。
夫妻常年分居,男人会不会想老婆?
美国婚姻关系学家研究发现夫妻之间太客气,夫妻生活不和谐
女性若有这5种情况,则不宜立即怀孕,备孕夫妻早知早受益
产后坐月子夫妻一定要多沟通吗
这些问题是该关心的吗?分享情绪问题,夫妻教育分歧
婚后夫妻言语沟通互动技巧有哪些
夏天孕妇分娩要做好这些准备及原则,轻松分娩
与夫妻赌气流浪5年,缺乏沟通竟如此可怕
亲子沟通应尊崇平等原则
夫妻之间学会沟通很重要,那么怎么保鲜爱情呢?
分娩前,如何与医生进行有效的沟通?
你和孩子的沟通,能打多少分?
是否要孩子 夫妻要沟通
是否要孩子夫妻要沟通
夫妻育儿出现分歧,怎么破?
夫妻间咋就不能好好说话了?这样和伴侣沟通才有效?
精神科医师:夫妻不宜分房睡
“全家出游一天,我找到了夫妻矛盾的根源,这是不少家庭的通病
家长该如何和孩子沟通?这三种亲子沟通模式要不得
夫妻间怎么分工才对 好的家庭分工是怎样的