宝宝可以吃火参果吗

可以吃

火参果营养价值比较高，尤其富含维生素c，有很好的促进消化，提高免疫力的作用，对于孩子来说，适当的吃一些，有调理身体的作用，尤其在清理肠道，帮助消化方面的效果很好，当然也不能过多食用，毕竟刺角瓜属于凉性的水果。

火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮，所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品。除此之外，火参果的功效还有以下几点：

1、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

2、食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

4、食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。

5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。

可以吃

对于儿童来说，适当的吃一些火果是有好处的，尤其是能够平衡身体高蛋白食物带来的故事，长期吃能够提高免疫力水平，刺角瓜的籽也是能吃的，能够促进肠胃的蠕动，对于身体肠胃有很好的保健的功效。

火参果果肉细腻、多汁，呈凝胶状，内部镶嵌着许多绿色的种子，口味清甜，火参果种籽覆盖在明胶状物质里，果皮富含维生素C和植物纤维。有轻微的余香，吃起来特别爽口。

1、食材：

火参果、蜂蜜。

2、做法：

（1）火参果先用清水洗净。

（2）对半切开；可以看到类似黄瓜瓣一样的籽。

（3）用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好。

（4）加入蜂蜜，拌匀即可，食用时可用吸管取食。

3、注意事项：

（1）选择一些较为成熟的火参果，不然会有点酸;

（2）或者可以加点蜂蜜，也可以加酸梅粉食用，这样吃更具风味;

（3）小孩子慎重，需要小心火参果的籽。

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