教你5招应对孩子夏季挑食
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
进入夏季,食欲减弱,孩子也变得更不爱吃饭。有调查表明,中国40%~70%的1~7岁儿童存在挑食现象,严重影响营养摄入、体格智能发育。聪明的家长应该学着去观察并分析宝宝挑食的原因,并寻求有针对性的解决方法。
挑食原因1:有些宝宝对某种食物的气味、口感、质地非常敏感,总是拒绝或难以接受。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟,影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。
解决方法:家长首先应平静地看待这种现象,可以试着提供多种健康的食物供宝宝选择。在每餐中,有宝宝喜欢的食物,也有新品种,并慢慢增加和变换食物种类。每个新品种要尽量尝试10~15次,不管他吃不吃,都要让他频繁地看到、闻到、触到。如果经过多次尝试,宝宝依然不能接受某种食物,可以换成其他营养成分类似的。
挑食原因2:与宝宝的气质类型有关,有些宝宝只是单纯地不愿尝试。
解决方法:将新品种放在孩子喜欢的食品旁,并鼓励他去触摸、闻、舔这个新食物。当宝宝跨出第一步,哪怕只是闻了一下,就及时给予适当鼓励。还可以在吃法上变变花样,比如宝宝喜欢吃土豆泥、酸奶,但是不喜欢某种蔬菜,可以尝试把蔬菜做成可爱的造型,并蘸上酸奶、土豆泥等,用这种方法来鼓励宝宝去尝试新食物。
挑食原因3:宝宝独立性增强,看起来像是挑食,实际却是他们想自己动手吃。
解决方法:提供健康的“手拿食品”,让宝宝可以自己进食,一旦他吃到了自己手上的食物,就会有种满足感与成就感。家长喂宝宝时,也可以让他自己手里拿个小勺,这会增加他的主动感,对进食更有兴趣。
挑食原因4:有些宝宝很好动,看似挑食,其实是坐不住。
解决方法:在宝宝坐下之前就让他开始吃,就餐时间不需要太长,大约10分钟即可。当宝宝表示吃完了,就让他站起来。可以再放些健康食物在宝宝能触到的地方,比如一碗草莓或几块香蕉,当他们饿的时候,就能轻松地自己拿到食物了。
挑食原因5:病理性问题。
解决方法:如果宝宝平时吃饭比较正常,在一段时间突然不爱吃饭。此时,家长要敏感些,看孩子是不是生病了。可以到医院就诊,检查与挑食相关的一些疾病,患病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。
孕3周:应对流产,教你几招!
天热 这些汤水助孩子应对夏季病
怕黑、怕水、怕怪兽……孩子的各种恐惧从哪里来?5招教你应对
小孩春季如何预防感冒 五招教你轻松应对
孩子便秘,教你几招
micro滑板车教你给孩子挑选夏日衣物
5个小妙招应对幼儿厌食
5招教您如何应对愤怒宝宝?
夏天孩子易招蚊虫叮咬,应该如何应对?
宝宝挑食偏食小妙招 孩子挑食偏食如何引导孩子
如何应对夏季宝宝厌食
教你5招疏导孩子坏情绪
预防秋季5种儿童常见病,教你几招家庭必备的应对措施!
夏季宝宝挑食怎么办
5招应对半夜哭闹
夏季保护孩子健康——小儿厌食挑食篇
女性安全问题不容忽视,5招教你应对各类危机
孩子口吃怎么办?5招来应对
夏季孕妈怎样应对食欲不振
夏季怎样润燥养肺 5招教你吃好又护肺
宝宝挑食搞不定?教你一招解决宝宝挑食问题!
对付熊孩子这场持久战 教你一招应万变
做对辅食,让你的孩子不挑食
5个方面轻松应对宝宝夏季感冒
轻松应对夏季宝宝拉肚子,妙招都在这儿!
巧妙应对换季感冒,你学到几招?
孕期总是情绪低落?教你5招赶走消极,轻松应对
六妙招教你应对分娩疼痛
夏季应当如何挑选香瓜
7招教你应对宝宝胀气