宝宝吃豆腐脑注意什么
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1、吃豆腐脑要注意不能和含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高的蔬菜最好不要和豆腐脑同食。
2、不宜过量食用豆腐脑,过量食用豆制品会引起胀气。
宝宝吃豆腐脑禁忌人群1、凡平素胃寒,饮食之后不适或作闷,反胃之人忌食。
2、患有慢性肠炎,易腹泻,腹胀,夜尿频多,遗精梦泄者忌用。
3、气虚体质,阳虚体质,阴虚体质不宜食用。
4、老人、缺铁性贫血患者尤其要少食,儿童不宜多吃。
宝宝吃豆腐脑会消化不良吗宝宝吃豆腐脑不会引起消化不良。
豆腐脑是集大量大豆的精华,由此可见其中的营养物质极为丰富,有研究表明,在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质,这些都是人体必需的多种微量元素。
除此之外在豆腐脑中,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,因此有“植物肉”美称。而且豆腐的消化吸收率达95%以上,不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。
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