冬季宝宝吃水果有讲究
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苹果的天使一面:治便秘助消化
苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。
苹果的魔鬼一面:苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。
雪梨的天使一面:化痰止咳
在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。
雪梨的魔鬼一面:宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
柑橘的天使一面:化痰活络
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。
柑橘的魔鬼一面:柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。
香蕉的天使一面:通便滑肠
香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。
香蕉的魔鬼一面:香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
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