【宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好】宝宝喝纯牛奶和酸奶哪种好
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1岁以下的宝宝最好酸奶和纯牛奶都不要喝。
原因:
1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝,最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比,酪蛋白含量高,酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块,宝宝较难消化吸收;而且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳,但钙、磷比例不合适,不利于吸收。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 1岁以上宝宝
1岁以上宝宝最好选择喝酸奶。
原因:
1岁以上的宝宝最好是喝酸奶。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵加工而成的。大概1岁断奶后的宝宝容易腹泻,喝酸奶恰恰能防治腹泻,因为酸奶中含有丰富的乳酸菌,并且酸度适宜。宝宝常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高宝宝的免疫力。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 3岁以上宝宝
3岁以上宝宝酸奶和纯牛奶都可以喝。
原因:
3岁以上的宝宝喝纯牛奶对促进牙齿生长、骨骼生长有很大的益处,纯牛奶中的丰富蛋白质、氨基酸,以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。但需要注意的是,有的宝宝喝纯奶容易上火便秘,所以儿童最好不要经常性大量饮用纯奶。
3岁以上的宝宝喝酸奶,酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动,减少孩子便秘的发生。另外,酸奶能促进宝宝智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系,所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的好处
1、促进消化:
婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、减少便秘的产生:
酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动。
3、促进宝宝生长发育:
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。
4、酸奶减少急性腹泻的发病率:
酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
5、帮助婴儿从液态食品到固态食品的过渡:
断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝纯牛奶的好处
1、促进骨骼发育:
纯牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。
2、帮助智力发育:
纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用,是健脑的首选佳品。
3、保护宝宝的胃部:
纯牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸,能加强胃功能,有利于胃炎的恢复和治疗。
4、提高身体抵抗力:
纯牛奶营养丰富,容易消化吸收、可以提高身体抵抗力,补充各种微量元素,蛋白质等等,是最理想的天然食品。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的注意事项
1、常温就好:
很多妈妈们都担心,酸奶过凉,担心给宝宝饮用之后会影响到宝宝的肠胃健康,所以都会想着要不要加热一下再给宝宝饮用。其实这样的做法是不对的,因为酸奶中的活性乳酸菌,经过加热或者是开水稀释的话,那么就会大量的死亡,这样不仅会使得酸奶特有的风味小时,而且还会让其中过的营养物质也损失殆尽,所以在给宝宝饮用之前是没有没有加热的,常温就好。
2、鉴别品种:
现在市面上的酸奶所谓是各式各样的,很多种都是由牛奶或奶粉,糖,乳酸或者是柠檬酸,苹果酸,香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,这种酸奶是不具备有牛奶的保健作用的。所以宝妈们在给宝宝购买酸奶的时候要仔细的识别。并且也要非常注意生产厂家和初上时间,尽量是要大的超市去购买。
3、饮用后记住要漱口:
乳酸菌中的某些细菌会导致宝宝出现龋齿的现象,尤其是在晚上的时候,如果宝宝在睡觉之前饮用了酸奶,但是没有清洗牙齿,那么在夜间的时候,厌氧菌就会损伤损伤宝宝的牙齿。所以提醒妈妈们为了保护宝宝牙齿健康,在宝宝饮用完酸奶之后要及时漱口。
宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝纯牛奶的注意事项
1、别加糖:
牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。
2、要避光:
太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。阳光照射2小时,牛奶中的核黄素会损失一半,而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C,所以牛奶要避光,更不能长时间暴晒。
3、别太浓:
宝宝脏器娇嫩,常喝太浓的牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。
4、别与橘子同食:
如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。
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