宝宝感冒饮食怎么调理
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无论是宝宝或是成人,在疾病期间,比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶;辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶,还可以适当增加白开水和米粥等摄入;大一些的孩子除了以上这些,还可以适当增加喝些清淡的汤。
能预防脱水的食物应该优先被考虑
适当增加新鲜蔬果的摄入,可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代(注意,不是市售的饮料果汁!)。中度以上的脱水要尽快就医,医生会采取必要的补液手段。
宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑
因生病导致食欲下降时,尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物,如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。
疾病期间不要尝试继续添加新的辅食
疾病期间消化系统功能减弱,机体也可能正处于高致敏状态,此时新的食物容易引发过敏等疾病。
少食多餐,避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物,是时候让消化系统适当休息调整一下了。
不要强迫,即使宝宝二十四小时没进食也不要强求
宝宝会根据自己的需要吃东西,一旦疾病康复,他的食欲自然也会逐渐好转。事实上,孩子会在疾病康复后的一段时间里,补上疾病期间错过的“饭”,也就是说,孩子会在疾病康复后不久,重新找回之前丢失掉的营养。
禁忌食物
1、海鲜等发物。
2、肥甘厚腻之品,否则容易生热。
3、生冷、寒凉之物,否则容易造成脾胃受损,症状加重,日久不愈。
4、如果发烧,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要冲得淡一些。
5、甜食,甜食助热,使咳嗽症状不易治愈。
6、不易消化的食物,如鸡蛋等。
7、花生、瓜子等含油脂较多的干果,食后容易滋生痰液。
8、酸味的事物,比如酸奶。
9、补品等滋补食物。
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