如何让孩子在挫败中学习与成长
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如何让孩子在挫败中学习与成长?培养孩子抗挫折能力很很重要,虽说人生不如意事十常八九,但是最好一件也别发生在我的孩子身上。有可能吗?大概很难。我常遇到很多焦急的父母,向我分享孩子在学校中遇到的困境,问我该怎么办?
“我该帮孩子去向学校老师沟通一下吗?”
“我该帮孩子去跟欺负他的同学说一下吗?”
“我该帮孩子安排去参加补习班的课程吗?”
“我是不是该劝我的孩子放弃这次机会好了?”
“如果让孩子转学是不是比较好?”
常常,家长们早已心有定见,只不过是想找人确认一下自己的做法而已。但是,我常会说,不要急着出手帮孩子解决问题。为什么?
第一,你能确定你的解决方案是最好的吗?有很多我们大人自以为能帮上孩子的方式,对孩子而言是越帮越忙。
第二,当你在最短时间内,帮助孩子铲除当前的困境,也同时移走了孩子从困境中学习的机会。
人遇到了困难,会设法去解决,这是很自然的事情,但如果是解决不了的事情呢?我始终觉得,比起解决问题更重要的,是知道当前的困境并非一时半刻能够移除,但仍有勇气去面对,并能与困境共处,最终能从中学习与成长,甚至超越困境。
换句话说,若能在不危害自己或他人生命安全的前提下,让孩子在挫败中学习与成长,这比起让他一帆风顺地长大,还要可贵。
让孩子感受到力量的陪伴
关键就在陪伴这两个字,允许孩子用自己的方式去面对难题,只给予情感上的支持和鼓励,非必要不过度干涉;背后的信念是:相信孩子自有面对困难的能耐。
举个常见的例子,孩子回到家,板着一张臭脸,说:“班上同学不喜欢我!上课分组时,都不愿意跟我同组……”。听到这里,你会怎么做?
“孩子,别担心,我会处理!”接着一通电话打去给老师说清楚、讲明白;或者,第二天一早冲到学校去向同学兴师问罪。你会这么做吗?小心,你可能正在帮倒忙,同时也剥夺了孩子自己面对困难与解决问题的机会了。
如果,你是静下来,问问孩子:“怎么啦?”、“发生了什么事?”、“我想多了解一点”,然后,不带评判,就只是听听孩子怎么说,接着同理孩子的情绪:“我知道遇到这件事,你感到很难过,很委屈”;最后询问孩子:“那么,你觉得,怎么办才好呢?”听听孩子想要怎么面对这个问题。那么,这个过程本身,就已经发挥陪伴的最大功能——带给孩子继续面对问题的力量。
陪伴孩子面对挫败的具体途径
身为父母,请相信一件事:“孩子自有其面对问题的能耐”。因此,大人要做的,就是继续给出支持,让孩子感受到更多力量。具体而言,当孩子遇到困境时,家长可以通过以下途径陪伴孩子更有力量地解决问题。
(一)倾听孩子的处境—“发生了什么事?”
当一个人在困境中奋力挣扎的人,是很希望被看到,被关心的。这时候,家长只要用温和的口吻问道:“怎么啦?”、“发生了什么事?”、“可以多说一点吗?”、“我想要知道多一点,好吗?”引导孩子把事情的来龙去脉说出来。但过程中,就只是听,不评价,不说道理。记得,孩子最不需要听到的,就是一道又一道“你该怎么做”的建议。收起这些想帮孩子解决问题的意图,就只是听就好。
(二)回应孩子的情绪感受—“这一定很难受吧!”
听了这么多,当然不可能什么都不回应。首先,也最迫切的,就是回应孩子在这个困境中的情绪感受,像是:“我知道,你一定很难受吧!”、“心里很委屈吧!你一定很希望同学能理解你。”、“你已经很努力了,还是如此,充满无力感吧!”、“坐在班上一定感觉很煎熬吧!”就是用同理的态度去说出孩子的情绪感受,让孩子感受到被充分理解,而建立起关系连结——“知道有人懂我”本身就能产生力量。
(三)问问孩子自己的解决方案—“那么,你打算怎么办呢?”
接着,多问一句话:“接下来,你会怎么做呢?”也就是,让孩子自己说说他们面对问题时的应对策略与想法。
只是,许多大人在听了孩子的解决方案后,便劈头大肆批评:“这样行不通!”、“难怪你会一直被困住”,接着滔滔不绝地说起各种自以为高明的方法,往往令孩子更感挫败。
家长要做的,是理性地与孩子讨论,他所提出的解决方案中的利弊得失,该如何落实,怎么做会更好。有时候,在这样的讨论下,会迸出意想不到的火花。
(四)肯定孩子应对问题的过程—“你是怎么做到的?”
当然,孩子也可能双手一摊,告诉你:“我不知道!”或者“问题不可能被解决的”。这时候,家长可别急着信心喊话。请带着好奇,询问孩子:“你是怎么撑下来的?”、“即使压力这么大,你仍然愿意去面对,你是怎么做到?”
我们开始将回应的焦点,放在孩子应对问题的“过程”中(有别于“结果”,也就是,问题是否被成功解决了?),那些“不简单”与“难得”之处,目的是在让孩子见证自己应对问题的能力,同时,也传达出一份信任:“我相信,你做得到的!”。
这是在陪伴孩子面对挫败时,最强大也最不容易做到的回应方式;但家长若愿意通过一再地练习,便会发现,总有办法给出孩子一些肯定:
肯定孩子没有放弃
肯定孩子愿意面对
肯定孩子的求助行为
肯定孩子的积极态度
肯定孩子愿意采取行动
肯定孩子想要解决问题的企图
肯定孩子的体贴
肯定孩子的投入心思
(五)感谢孩子的信任—“谢谢你愿意告诉我。”
“谢谢你愿意告诉我”是句充满魔力的话语。很多时候,孩子愿意开口把心事告诉父母,代表着对父母的信任,否则,大可以自己闷着头去面对困难就好。于是,我们需要去感谢孩子对我们的信任,让孩子知道我们感到被在乎,觉得自己是重要的。
特别,面对那些常讲“不知道”、“没差”、“还好”或拒绝沟通的孩子时,要重启连结与对话的途径之一,就是当孩子愿意多表达一点时(就算是说“不知道”也好),立刻回以“谢谢你愿意告诉我”这句话,往往会让孩子愿意与我们分享得更多。
“发生了什么事?”
“你一定很难受吧!”
“那么,你打算怎么办呢?”
“你是怎么做到的?”
“谢谢你愿意告诉我!”
时常表达这五句话,便能在陪伴孩子应对困境的过程中,让孩子感受到来自父母满满的爱与支持,而即使害怕与无力,也愿意坚持下去。
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