宝宝脾胃阴虚地图舌推拿方法
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位置:小臂向上,肘横纹向腕横纹推,向外推。
作用:滋阴清热。
时间:3分钟。
搓涌泉
位置:宝宝脚心人字弧线中心,上下搓一搓。
作用:滋阴清热,引热下行。
时间:3分钟。
顺摩腹
位置:肚脐周围,顺时针摩擦。轻柔缓慢,有渗透力。
作用:促进肠胃蠕动,帮助消化。
时间:3分钟。
倒捏脊
位置:从脖子大椎,向尾骨倒着捏脊。
作用:退热去燥。
次数:3-5次。
小贴士
舌苔症状:舌苔剥脱片大小不等,边缘隆起,剥脱面发红,与舌质色泽有别。
其他症状:爱发脾气、睡不好觉、低热、口渴喜冷饮,大便干燥,夜间睡觉时易盗汗。
调理治则:滋阴清热。阴虚,就是说明火太大了,阴不够,所以滋阴清热就很重要。做清法。
饮食适宜:饮食要以滋阴清热为主,如银耳百合粥,绿豆粥等。
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