孩子健康成长的四个不要记牢
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孩子在成长的过程中难免会遇到这样或那样的问题,那么家长想要孩子健康的成长,要注意什么呢?下面小编给大家总结的关于孩子孩子健康成长的四个不要记牢 。一起来看看吧!
不要害怕鼻涕
对于健康的儿童来说,急性呼吸道病毒感染或每年6-8次流感是正常的,因为这些疾病会形成免疫系统。如果宝宝有典型的病毒感染迹象(鼻涕、咳嗽、红喉咙),只需观察下列情况即可:
温暖的衣服;
房间温度为18-20°C;
湿度:50-70%(最好的选择-加湿器);
丰富的饮水;
盐水滴在鼻子上或(如果急需)鼻腔喷雾剂。
如果孩子感觉良好并且能够玩耍或学习,可以将其送到幼儿园或学校。教他如何咳嗽,打喷嚏和处理鼻涕。你不能在手掌上打喷嚏和咳嗽,这会让孩子与其他人“分享”病毒,最好使用纸巾或至少一个手肘。应该定期彻底清洗患病期间的手。
不要强迫他吃东西
许多家长担心孩子会少吃食物,害怕他们更喜欢薯条和苏打水,而避免了健康和良好的食物。但是科莫罗夫茨基博士认为孩子需要灵活的食欲。如果他是健康的、积极的,并且孩子不想吃,那你应当花足够的精力陪他去散散步,让他们能跑能跳,最后让他们主动要求喂食。
不要在家里安排太过于丰富的食物,让孩子反复挑选他想要什么,不需要什么。在两餐之间消除零食“美味”的可能性,几周后,孩子会吃粥、肉和乳制品。因为他真的饿了!
不要给宝宝维生素
根据研究,67%的父母给孩子多种维生素。但是,这些药物不仅不会带来任何好处,还会造成伤害。维生素分为水溶性和脂溶性(包括A、E、K和D),后者过量食用会积累在脂肪组织中并引起中毒。
人体可以从食物中获得的所有必需物质。监测宝宝的营养状况,每天他必须吃5组食物:乳制品、肉类、蔬菜、水果和谷物。为了补充身体的维生素D,应该每天至少15分钟在阳光下晒太阳。
小心咀嚼维生素:它们就像糖果,孩子们可以偷偷地从你身边吃更多的这种东西,而不是你觉得需要的时候给的量。在服用过量的维生素后,会带来严重的后果,如肾功能衰竭和视力问题。如果你认为你的孩子需要补充维生素(例如,他喜欢“不健康食物”或素食),请咨询医生。
不要随便“夸”孩子
很多家长应该有注意到一个问题,就是孩子不经夸、不能夸。生活中好多事件都印证了这个道理,大家难免觉得好奇——为什么会这样呢?为什么一夸孩子,孩子就生病?
其实,主要原因有两点:首先,就是因为家长的大意。家长潜意识认为孩子身体好,就会不如以往那么精心的照顾孩子了,一些小细节可能就会疏忽掉。而孩子本身就年幼,一不小心可能就被细菌和病毒找上了。
其次,可能就是家长的一个心理反应。人人都有生病的时候,偶尔生一下病也是常见的。可能孩子一直很健康,碰巧那几天流感什么的高峰期,然后孩子就突然生病了。而家长又凑巧刚刚炫耀过这事,这就会给家长留下很深刻的印象。
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