宝宝口臭便秘怎么食疗
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宝宝口臭便秘怎么食疗?给孩子多吃一些高纤维的饮食,多吃蔬菜水果,比如豆类、芹菜、菠菜、香蕉、燕麦、糙米等,增加纤维素和维生素,促进肠胃蠕动,增加排便,缓解便秘和口臭。
注意口腔卫生:
1岁以下的宝宝,宝妈可以用纱布沾取温水清洁宝宝口腔卫生。1岁以上的宝宝,可以用温开水或者淡盐水漱口,也可以用手指去清洁牙齿。一些已经会刷牙的小宝宝,可以用一些带有薄荷味的牙膏,缓解口腔异味。
多补充水分:
多给小孩喝水,这样能够缓解便秘,一天八杯水左右,早晨起来,空腹喝一杯,效果最好,能够唤醒肠胃,促进肠胃蠕动,起到缓解便秘作用。多喝水还能清洁口腔,减轻口臭。
饮食调整:
给孩子多吃一些高纤维的饮食,多吃蔬菜水果,比如豆类、芹菜、菠菜、香蕉、燕麦、糙米等,增加纤维素和维生素,促进肠胃蠕动,增加排便,缓解便秘和口臭。
喝蜂蜜水缓解:
宝宝便秘的时候可以喝蜂蜜水,蜂蜜可以通肠润便,对便秘口臭有奇效。每天早晨起来后,空腹喝一杯蜂蜜水,这样坚持三五天就能缓解。
生吃胡萝卜:
胡萝卜能够促进口腔分泌唾液,湿润牙齿缝里的残留食物,它还含有纤维素,促进肠胃蠕动,防治便秘口臭有很好的效果。
喝苹果醋缓解:
苹果醋能够调节肠胃维生物平衡,促进胃液正常分泌,能够改善口臭,还能促进消化,缓解便秘的症状。
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