“秋天给孩子少穿衣”应有度
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从气候和生理角度说,“捂过头,易生病”是有科学根据的。因为秋季的天气是逐日变凉的,即使在深秋,我国大部分地区最高气温仍维持在10-20℃,这就是通常说的“凉而不寒”的温度。此时,若过多地穿上衣服,身体与“凉”接触太少,体温调节中枢得不到应有的锻炼,调节体温的能力就下降,人体的抗寒能力随之下降,这就很难适应以后日渐寒冷的气候,所以适当地少穿一点衣服,“冻”一下身体,会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力,有利于人体的抗病防病。从孩子的角度说,因为天性好动,早晨上学时,给孩子穿许多衣服,到了中午,因气温升高、孩子活动导致身体发热、出汗,而现在的独生子女自理能力较差,很少能做到“适时”、“适宜”地减衣,常常因贴身衣服湿透或过多地脱掉外衣而诱发感冒。
当然,“秋天少穿衣”也要有个度,更要因人而异,尤其对孩子,一定要让孩子说出的身体的冷热感受,以“轻微活动时,既不觉得冷,也不出汗”为宜。深秋时节,有些经历过耐寒锻炼,体质较好,耐寒能力较强的大孩子,可以穿得少一点。如果年龄较小或体质较弱的孩子也盲目仿效,最有可能的结果便是感冒生病。此外,初霜之后的深秋和初冬,也没有一个绝对的界线,如果最高温度已降到10℃左右了,孩子连羊毛衫都不穿,不感冒才是奇怪的事。
一些优秀的家长,不仅自己熟悉,也尽可能地让孩子也清楚深秋时节的气候规律:一方面,是气温日夜差较大,也就是说,在同一天中,早晚气温低,中午气温高;另一方面,深秋时节,冷空气活动最为活跃,每次冷空气的入侵,都会带来大幅度的降温,前几天与后几天,甚至相邻两天之间,温差也常常大得惊人。在此基础上,家长还会让孩子学会根据冷暖及时脱衣穿衣(天气预报节目中的“穿衣指数”可供参考)。所以,那些天气稍冷,就对孩子一“捂”了事的家长,其实并没有完全尽职尽责。
万一孩子染上感冒,也不必为流涕、鼻塞、发热等症状而惊慌和烦恼,因为这些症状都是人体自我保护的反应。当然,为了减轻症状,可以在医生的指导下,给孩子使用一些感冒药物,但即使症状较重,也不可滥用抗生素药物,因为医学专家一直在强调:80%的上呼吸道感染都是源于病毒,而抗生素并不能“杀死”病;只有血象较高又伴有局部炎症,才能有针对性地服用一些抗生素类药物。
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