学龄前孩子眼睛如何养护
本文已影响3.81K人
本文已影响3.81K人
学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更“壮实”了,但毕竟还是非常“脆弱”的阶段;况且,此时孩子写写画画明显增多了,与电视、电脑等打交道的机会也多了,所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护,才能帮孩子把前进的道路一直照亮。
孩子正处在视力发育的关键期,需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激,才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书,最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍,但是,要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛,因此这会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。特别是夏季外出时,您最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,或让他在树荫下玩耍。
晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖,无频闪的照明是最好的,有利于保护宝宝的视力。
习惯:运动养眼法
学前的孩子阅读量明显增大,也开始写写画画了,所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时,要监督他保持正确坐姿,书本和眼睛保持一段距离,而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视,或其他会加重视力负担的活动。看电视时,要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上,避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准,您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是大约知道的,关键是能否真正重视和坚持下来,否则好的习惯没在这时养成,以后改起来就更加困难了。
小妙招:为了监督孩子及时休息眼睛,您可以买一个计时器,给它定时,用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息(大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内)。
除了保持这些良好的用眼习惯外,最好还要让孩子经常做眼部和全身运动,促进血液循环,保持眼睛始终有“源头活水”的供应,这样的眼睛才能更“耐用”。
养眼运动“一天经”
早晨,找一个空气清新的地方,让宝宝自然站立,教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回;到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动。
黄昏时分,带孩子在户外运动,或让他在床前站立,瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力。
睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦发烫,而后迅速安抚于孩子的双眼上,这时孩子的眼睛会感到有一股暖流通过。如此反复数次,可通经活络,改善孩子的眼部血液循环。
学龄前孩子护眼可采取食疗、运动等方法
眼睛如何护理 气候干燥怎么保养眼睛
学龄前的“养眼”行动
【新生儿眼睛应该如何护理】新生儿眼睛应该如何治疗 新生儿眼睛的护理
新生儿的眼睛如何护理
孕妇如何保护自己的眼睛?
近视眼准妈妈如何护理眼睛
怎样保护宝宝的眼睛 宝宝如何保护好自己的眼睛
如何为学龄前孩子提供充足的营养?
如何保护好孩子的眼睛 孩子上学后眼睛如何保护比较好2018
孩子眼睛进沙子如何处理?
宝宝的眼睛应该如何护理
【幼儿保护眼睛的知识】幼儿如何保护眼睛 中班幼儿眼睛保护知识
如何让学龄前的孩子更聪明
【新生儿眼睛应该如何护理】新生儿眼睛应该如何治疗
孩子个矮如何科学补学龄前健康
产后如何做好眼睛护理
眼睛护理篇:孩子真假近视如何鉴别?
学保护孩子眼睛的八种方法
孩子几岁前最好不碰电子产品?如何保护宝宝眼睛?
如何护理学龄前儿童尿床
新生宝宝的眼睛如何护理
如何呵护新生宝宝的眼睛
如何护理小儿眼睛?眼部症状分析
如何呵护小宝宝的眼睛
产后新妈如何护理眼睛?
怀孕时如何保护眼睛
如何呵护宝宝的眼睛?
月子期间如何保护牙齿和眼睛呢?
学龄前儿童多看液晶屏伤眼睛