孩子挑食偏食根源在家庭
本文已影响4K人
本文已影响4K人
在广州市妇婴医院儿童保健门诊,不少妈妈咨询医生:孩子不吃青菜、不喝牛奶、不吃鸡蛋……该怎么办?该院儿童保健科主任医师周燕燕说,儿童挑食、偏食的问题目前越来越严重,原因诸多,但根源还是在家庭,尤其是喂养者本身的行为对孩子的影响最大。
在广州市妇婴医院儿童保健门诊,不少妈妈咨询医生:孩子不吃青菜、不喝牛奶、不吃鸡蛋……该怎么办?该院儿童保健科主任医师周燕燕说,儿童挑食、偏食的问题目前越来越严重,原因诸多,但根源还是在家庭,尤其是喂养者本身的行为对孩子的影响最大。
“从生理的角度看,儿童的味蕾和肠道消化功能有个发育完善的过程,孩子一出生接触的就是母乳或牛奶,所以,孩子天生就喜欢甜食,对苦、辣、酸、咸等其他味道的食品并不是太接受”,周燕燕说,“某个阶段不爱吃某种食物,并不代表他以后都不爱吃,在某一个阶段吃某种食物会过敏,不等于以后都不能吃这种食物,所以,家长不必过于担心。”
是什么导致孩子对某一种食物从暂时抗拒变成持久呢?周燕燕说,根源在家庭,尤其是喂养者的行为影响了孩子的饮食习惯,主要表现在以下六个方面:
1、受父母饮食偏好的影响 如果父母自己挑剔食物或在孩子面前说苦瓜苦,辣椒辣等,并作出拒绝的表情时,孩子很有可能会被潜移默化,也拒绝这类食物。父母不喜欢吃某些食物,比如猪肝,餐桌上就很少见猪肝,孩子便很少机会尝试这些食物,间接地造成孩子的偏食和挑食。 2、日常饮食比较单调 如果菜肴单调又难入口,连成人都提不起食欲,何况孩子?因此,如果父母不注意烹饪方法,不注意色、香、味、形等,也很容易使孩子形成挑食和偏食的习惯。 周燕燕说,两岁以下孩子的餐食应单独烹饪,应以“细、软、碎”为标准;一岁内的婴儿肾功能不完善,尽量不给孩子吃咸食。一岁以上的可每天食用1-2克盐,不要添加任何调味品,但可加少量食油,以增菜肴的香味。
3、家长过度宠爱 现代家庭,父母对孩子的饮食要求有求必应,从而使孩子的口味要求越来越高,专挑自己喜欢的东西吃。 喂饭也是过度溺爱的一种表现。周燕燕说,现在来看门诊的儿童,四五岁的孩子自己不会吃饭要家长喂的还不少。实际上,孩子自己动手吃饭是一种享受,看到餐桌色香味俱全的饭菜,不仅引起食欲,也使孩子产生自己动手的欲望。同时,家人津津有味用餐的氛围对孩子也是一种诱导,学习吃饭还可以锻炼孩子手部的精细动作,如果长期喂饭让孩子失去了吃饭的兴趣。因此,在孩子一岁左右时,父母就应该培养他自己吃饭的习惯。 4、不愉快的进食经历 如果曾经有吃过某种食物后肚子痛或者在父母的训斥下被迫进食某种食物,孩子可能会拒绝这类食物。周燕燕说,发生不愉快的事情或生气了,人体的大脑皮层管理吃饭的部位发生抑制,人就会一下子失去食欲。因此,进食时,要保持愉快的气氛,父母要用赞赏食物的口吻引导孩子去尝试食物,如果孩子刚开始吃芹菜、韭菜、苦瓜、菠菜等味道有些特别的食物时,可能会拒绝。家长不要喋喋不休地哄孩子吃,或者一定要孩子吃他不喜欢的食物,因为这样反而会使孩子对食物产生逆反心理。孩子吃饭时,对其挑食或偏食不予理会,只要将食物放在他碗里,加上家长自己津津有味地进食,示范给孩子看,那么他也许就比较容易吃下去了。在孩子有改进时,要及时给予表扬和鼓励。
孩子挑食怎么办怎么让孩子不挑食
宝宝偏食挑食的原因
孩子成绩不好根源在这儿,家长知道吗?
支招挑食、偏食宝宝
孩子挑食偏食可能是缺维生素B 微量元素 亲亲宝贝网 挑食 偏食 维生素B
孩子挑食,家长做对了吗?
辅食添加知多少?你家宝宝不爱吃饭根源正在这里!!
宝宝挑食偏食小妙招
宝宝偏食挑食补什么好
中国式家庭的硬伤,根源却是这个
宝宝偏食挑食易患皮肤病
怎样纠正小儿挑食、偏食
孩子挑食偏食是什么原因引起的?有哪些危害?
宝宝偏食挑食怎么办
【孩子在幼儿园挑食怎么办】宝宝在幼儿园挑食怎么办 幼儿园孩子挑食怎么办
【宝宝挑食】 宝宝挑食怎么办 如何培养孩子不挑食 孩子挑食的原因
孩子频繁眨眼可能是偏食挑食惹的祸!
孩子不好好吃饭只是因为挑食偏食吗?
孩子挑食偏食易得肝癌,99%父母不知道?
孩子不爱写作业的根源在哪里?
孩子在幼儿园挑食怎么办?
宝宝偏食挑食怎么办
【孩子在幼儿园挑食怎么办】宝宝在幼儿园挑食怎么办, 幼儿园孩子挑食怎么办
宝宝不爱吃饭?偏食、挑食、厌食的原因在这里!
孩子偏食挑食怎么办 改善孩子偏食挑食小技巧
孩子挑食偏食不吃饭?学会这几招爸妈不发愁
儿童饮食要忌偏食挑食
孩子挑食家长应怎么做
家庭医生:找准根源,告别草莓鼻
宝宝挑食、偏食怎么办