不同年龄宝宝的护眼大法
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呵护宝宝的眼睛需要分年龄、分阶段。新生儿因视网膜发育尚未完成,所以视力极差,仅能感觉明暗。0-3岁是视力发展最快速的时期,之后以缓慢的速度进行,直至六七岁,幼儿视力才会发展完全。宝宝视力发育的关键期需要妈妈的格外呵护。
1岁以内:与他(她)甜蜜接触
不满1岁的宝宝视觉系统发展迅速。起初,宝宝只能分辨黑白影像,然后,逐渐可以分辨事物的颜色、远近,并开始发展手眼协调能力。此时他们的眼球运动仍不稳定,如果宝宝偶尔出现眼睛偏斜实属正常,妈妈不必太紧张。家长要注意的是:4个月的宝宝眼珠是否会随眼前物体移动;6个月的宝宝是否眼位不正或是眼球运动不协调,如果有问题要及时就医。
家长可以这样做:
作息规律、睡眠充足与均衡的营养是宝宝视力发展的先决条件。嗜甜是宝宝的天性,不过,当宝宝开始添加辅食后,一定要少喝含糖果汁、少吃甜食,保持身体酸碱度平衡,并多吃蔬果摄取维生素。
在宝宝视力发育的关键期,科学的刺激有助于他们的视觉发展。当宝宝刚出生时,多对他(她)微笑,多让宝宝近距离看爸妈的脸。
1-2岁:训练手眼协调
宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力,能将物品做简单的归纳。手、眼及身体逐步协调让宝宝能准确地接和丢东西。视力不佳或有问题的孩子,在练习走路时,会因无法准确地感受事物的立体感而不敢跨步。
家长可以这样做:
孩子的视网膜尚在发育期,电视、电脑等对他们的发育都有负面影响,所以,即使宝宝再吵再闹也要少看动画片;如果看电视,1次不超过30分钟,1天最多1小时,注意电视画面需柔和稳定,看电视要保持与电视画面对角线6-8倍的距离。
这个阶段,宝宝已经能辨别简单的几何图案了,和他一起玩形状和颜色的搭配游戏,除了让宝宝玩得不亦乐乎,还能训练他们的手眼协调能力。
2-4岁:培养良好习惯
宝宝看到的世界已经与我们不相上下了,手眼协调能力佳,行走时,能轻易躲开障碍物,视线也能跟得上快速移动的东西。
家长可以这样做:
此时,宝宝的好动天性表露无遗,若不懂得自我保护,追跑碰撞之间,很容易造成眼睛的外伤。因为宝宝还无法表达视力状况,若有外伤,爸妈一定要带宝宝到医院,由眼科医师为其进行详细检查。
多数孩子已会翻阅书籍,此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30-35厘米,每阅读20-30分钟就要休息10分钟,不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
宝宝满3岁后,即可接受第一次视力检查,带孩子接受检查前,要先教会孩子认识视力检查表,懂得指出方向在哪里。
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