【惊蛰时间几点】年惊蛰时间
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2017年惊蛰的具体时间:
2017年惊蛰在3月5日,17:32:40。
星期日 农历丁酉年 癸卯月 辛卯日(二月初八)
惊蛰含义:
1、在每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
2、“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。
惊蛰的准确时间
2013年惊蛰时间:03月05日 18:14:51
2014年惊蛰时间 03月06日 00:02:15
2015年惊蛰时间:03月06日 05:55:39
2016年惊蛰时间 03月05日 11:43:30
2017年惊蛰时间:03月05日 17:32:40
2018年惊蛰时间 03月05日 23:28:06
2019年惊蛰时间:03月06日 05:09:39
2020年惊蛰时间 03月05日 10:56:44
2021年惊蛰时间:03月05日 16:53:32
2022年惊蛰时间 03月05日 22:43:34
2023年惊蛰时间:03月06日 04:36:02
2024年惊蛰时间 03月05日 10:22:31
2025年惊蛰时间:03月05日 16:07:02
2026年惊蛰时间 03月05日 21:58:43
2027年惊蛰时间:03月06日 03:39:14
2028年惊蛰时间 03月05日 09:24:27
2029年惊蛰时间:03月05日 15:17:15
2030年惊蛰时间 03月05日 21:02:55
惊蛰的气候特征
1、我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春,桃花红、梨花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节。
2、按照一般气侯规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。
3、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化。
4、由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
惊蛰养生注意事项
1、早睡早起身体好 防寒保暖勿防春寒
惊蛰节气阳气渐生,气候日趋暖和,但由于北方冷空气仍较强,气候变化大,且早晚与中午的温差很大,冷暖变幻无常,因而“春捂”尤为重要,不宜过早脱去御寒的衣物,须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服,突然着凉时染得的。
2、忽冷忽热多变化 预防感冒最重要
惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,各种传染病也开始流行。专家建议,人们要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。
3、口感舌燥,吃清淡
气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。专家称,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。另外,春天肝气旺易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥等。
4、减肥健身好时节 运动之前要热身
冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬:身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平,骨骼和韧带更是僵硬得很,贸贸然弯低身体、高踢脚尖,甚至是扭腰、跳绳,都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前,“热身运动”更是少不了,这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。
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