哪种鞋子穿了会影响孩子长高?
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很多家长都不知道,其实孩子穿鞋子跟长个子是有很大的关系的,下面就列举这几种不能给孩子穿的几种鞋子,快来看看你的家里有这几种鞋子吗?
材质比较硬的凉鞋
很多家里有女宝宝的家长,在夏天的时候经常给孩子穿这种材质比较硬的凉鞋,虽然这种鞋子外形非常的公主风,非常的甜美,但是这种鞋子略微带鞋跟,而且鞋子的软度不够,孩子穿这种鞋子会对小腿肌肉造成一定的压力。
儿童铆钉鞋
相信很多喜欢嘻哈风的家长一定给孩子也买了这种bling bling的铆钉鞋,这种鞋子虽然外形嘻哈,但是如果在幼儿园里,孩子穿这种鞋子,在嬉戏玩耍的时候,一不小心就会受伤,如果你的家里还有这种鞋子,千万不要给孩子再穿了!
儿童马丁靴
很多家长觉得穿马丁靴酷酷的,所以每次逛街都忍不住给孩子也置办一双,马丁靴虽然穿起来很帅气,但是这种鞋子一般都是蛮有重量的,孩子还处于生长发育的阶段,穿着这种鞋子走路,不但会觉得很累,而且时间长了会觉得两脚酸痛,长期下来肯定不利于孩子腿部的骨骼发育。
由于儿童时期是生长发育的重要阶段,所以家长们一定要在方方面面注意,在孩子增高的基础阶段,千万不可以掉以轻心!
下面给大家介绍几个儿童简易体操。
踮脚向上法
双脚“八字”开立,双手尽力向上伸展,掌心朝上,保持平衡。用力吸气,同时双脚脚跟踮起,挺胸,放松后脖颈的力量,头向后仰。充分吸气,然后吐气,重复20-30次。
空中踩踏
双腿伸直,双臂摆在身体侧面,仰躺在地上,然后双腿并拢高举,双手抵住腰后方的骨盆处支撑起下半身。双脚以骑自行车的方式不断踩踏,开始慢慢地进行,再缓缓地加快速度,接着放慢速度结束动作。重复10-20次。
伸展脊背
浅坐在椅子上,双手握住椅子的两侧,全脚掌着地,双脚尽量往前伸直。用力吸气,站起,上身往后仰。充分挺胸,放松后脖颈,重点是头要尽量往后仰。充分吸气吐气,做会椅子上,上身往前倾,双手离开椅子,从大腿上方朝膝,脚踝的方向摩擦。
温馨提示
练习时最好有大人陪练,这样既可以起示范作用,又能有效保障孩子的安全,孩子动作不到位时,不要勉强,应循序渐进。
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