【三九灸的常用穴位】三九天艾灸什么穴位好 三九天艾灸穴位
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三九灸的常用穴位?不同的穴位具有不同的功效,艾灸最重要的就是找准穴位,才能达到更好的效果,那么,三九天艾灸哪些穴位比较好呢?
三九灸的常用穴位:关元穴
关元穴位于脐下3寸。
是养生保健强壮重要穴位,长期施灸可使人元气充足。
具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法:
艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
三九灸的常用穴位:中脘穴
中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。
对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法:
艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
三九灸的常用穴位:足三里穴
足三里穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。
取穴时正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。
常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。
灸法:
艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。
三九灸的常用穴位:艾灸注意事项
1、由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。
2、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
3、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
4、关节部位不要直接灸。
5、大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
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