孩子近视怎么能控制度数不增长
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很多小孩子都有近视的问题, 如果不加以重视很可能会导致孩子的近视度数不断增加,下面来了解一下孩子近视怎么能控制度数不增长。
孩子近视怎么能控制度数不增长
1、科学控制近视:一旦出现近视,应该去医院进行正规的验光,及时配戴合适度数的眼镜,谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视,不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长,同时儿童需要每半年复查一次,监测度数的变化。
2、增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时,研究发现,大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。
3、控制看视频时间:选择较大屏幕的电子产品,学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视,控制在一小时内为宜,每半小时休息3-5分钟。
4、其他方法:建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,减缓视疲劳。
怎么预防孩子近视
第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯,比如正确的阅读姿势和阅读距离,一般要求在阅读的时候至少要维持在35-40cm的阅读距离。
第二、要控制使用电脑、手机等电子产品的时间,每天不要超过一个小时,连续的时间不能超过半小时。
第三、一定增加户外时间,这个是国际上目前公认最有效预防近视发生、发展的方法,如果每天能够增加两个小时的户外时间,近视的发病率会大大的降低。
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