【宝宝6岁老是腿酸怎么回事】6岁宝宝老是腿酸是什么原因
本文已影响9.15K人
本文已影响9.15K人
宝宝6岁老是腿酸的现象是缺乏钙导致的生长痛的现象,骨头生长的速度比不上肌肉生长速度。建议配些钙片吃,或者多吃些含钙高的食物。推荐鲫鱼炖豆腐、炖猪骨棒。
注意:
单纯补钙,不容易吸收,只有和维生素D同补效果才会更好一些,而且吃了之后要注意多晒太阳,这样维生素D才能转化为体内所需的维生素。
宝宝6岁老是腿酸怎么回事:不恰当的运动导致宝宝6岁老是腿酸可能的原因是不恰当的运动导致。合理的控制好运动时间和运动的激烈度,这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜,有助于舒缓酸痛。
注意:
白天不要有过度的活动时,增加全面的营养,多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,虾等,也是有补充作用的,有利于孩子的健康成长。
宝宝6岁老是腿酸怎么回事:宝宝缺钙怎么办1、晒太阳
天气晴朗时,多抱宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为,紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过,晒太阳时别灼伤新生儿宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。
2、补钙剂
如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要,尤其是住北方地区的宝宝。
3、补充维生素D
家长也宝宝补钙剂的同时,千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。
4、食补
是药三分毒,因此,食补又相对安全可靠的,因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙,不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
宝宝6岁老是腿酸怎么回事:宝宝缺钙如何预防1、宝宝未出生就开始预防
孕妈妈要经常外出晒太阳,饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊娠第5个月起,补充VD和钙剂,如钙尔奇D,剂量遵从医嘱,这样可以避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病,尤其是寒冷的北方更要重视补钙。
2、出生后科学喂养
坚持母乳喂养,母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。妈妈在这个期间,要注意多摄取富钙饮食,同时补充含VD的钙剂,如钙尔奇D或凯思力D,每天服用一片。
3、及时按月龄增添辅食
食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4-5个月时,可给宝宝吃熟蛋黄,10个月时,可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙,在肠道容易吸收,到了宝宝胃肠能够消化的月龄,可多给宝宝吃一些富含钙的辅食。
4、多带宝宝晒太阳
宝宝出生后,要经常带他到户外晒太阳,一般每天不少于2小时,上、下午各一次。阳光较强时,可把宝宝带到阴凉处,或避开阳光较强烈的时间外出晒太阳,同样可使宝宝身体得到紫外线的照射,增加体内VD转化量。
5、出生后适时补充VD
早产、双胞胎宝宝,应在出生后1-2周开始补充VD,足月宝宝应在2-4周后开始。正常情况下,6个月以下宝宝每天补充400国际单位,6个月以上宝宝每天补充400-600国际单位。
宝宝6岁老是腿酸怎么回事:宝宝6岁保健护理
1、营养
(1)要补充宝宝智力发育的营养,多吃胡萝卜、生姜水、黄豆、核桃、洋葱、花生和小米,能提高宝宝的创造能力,让宝宝更聪明。
(2)含铅食物高的食物则会谋杀宝宝的智力,如油炸食物,油条、煎饼、甜甜圈、粉丝、凉粉等要少给宝宝吃,厨具不要使用铝锅、铝壶。
2、帮宝宝适应小学的作息规律
在入学前几个月,可以按照小学的时间表为宝宝列出一份作息计划,例如,早睡早起,家长最好能以身作则,给宝宝做个好榜样;从7月开始,可逐渐安排宝宝进行午间活动,让他(她)习惯不午睡;家长每天晚饭后都要看报,可让宝宝看自己喜欢的书,宝宝上学后,很自然就习惯了晚上做家庭作业。
【胎儿腿短是什么原因】胎儿腿短是怎么回事
【小腿肚子疼是怎么回事】 小腿肚子疼是什么原因 小腿疼痛的缓解办法
【产后腿疼是怎么回事】产后腿疼是什么原因
【小腿抽筋是什么原因】小腿抽筋是怎么回事 小腿抽筋的原因
三岁半的宝宝睡觉老是打呼噜是什么原因?
2个月宝宝腿抖挂什么科 宝宝抖腿是怎么回事
三岁宝宝老说腿疼是怎么回事
【孕妇腿麻是怎么回事】孕妇腿麻是什么原因
2岁宝宝嘴巴酸臭是怎么回事
【怀孕6周腰酸怎么回事】怀孕6周腰酸的原因 怀孕6周为什么会腰酸背痛
原来3岁内宝宝的腿不是越直越好,罗圈腿才正常!看专家怎么说
【宝宝老打喷嚏怎么回事】宝宝老打喷嚏是怎么回事 宝宝常打喷嚏是什么原因
【一岁半宝宝不爱吃饭是什么原因】小儿18个月为什么不爱吃饭 1岁6个月孩子不爱吃饭是怎么回事
【宝宝秋季睡觉老是咳嗽是怎么回事】秋季幼儿睡觉老是咳嗽是什么原因
【宝宝尿前哭是怎么回事啊】宝宝尿前老哭是啥原因 小孩一尿总是哭原因有哪些
【宝宝点头】宝宝老是点头是什么原因 宝宝点头怎么回事
【小腿抽筋是什么原因】小腿抽筋是怎么回事
【孕妇脚软无力怎么回事】孕妇腿软酸是什么原因
6岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 为什么6岁宝宝睡觉磨牙
【宝宝秋季睡觉老是咳嗽是怎么回事】秋季幼儿睡觉老是咳嗽是什么原因 小儿秋天睡觉老是咳嗽的原因