孕妇能否吃虾吗？

对于孕妇能否吃虾米这件事，很多人都有自己的不同观点，在这里本站就为您做一下详细解答，希望能为您提供一些帮助。

孕妇的怀孕期间要有很多注意事项，毕竟为了自己的宝宝和自身都要时刻注意。而饮食方面则更是注意事项中的重点，孕妇在怀孕期间有很多东西都是忌食的，一不小心可能就会给自己的宝宝和自己带来不必要的麻烦。当然所有准妈妈肯定都希望自己的小宝宝是最健康最聪明的，所以在怀孕期间准妈妈们一定要注意饮食方面的知识，今天小编就针对网上大家比较关心的孕妇能吃羊肉吗这个问题来给大家详细解答一下。

虾是营养价值高的水产品，虾含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

虾还含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。还有虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。

虽然孕妇吃虾有很多好处，但是孕妇要有节制的适量食取虾，并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不能与维生素C含量丰富的食物同食。

怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。所以只要准妈妈确保吃熟透的不会有寄生虫的虾，而且对虾不会过敏，食用完后不会腹泻等，就可以吃虾。