孕晚期吃什么好顺产
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
1、食物:
富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。
2、原因:
研究表明,产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多,可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素,对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促出子宫收缩,把胎儿驱出子宫腔。
孕晚期吃什么好顺产二 富含维生素B1的食物
1、食物:
粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类,动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。
2、原因:
孕晚期孕妇维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产。
孕晚期吃什么好顺产三 含钙丰富的食物
1、食物:
骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
2、原因:
妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙。
孕晚期吃什么好顺产四 维生素P的食物
1、食物:
红枣。
2、原因:
维生素P,可以帮助改善身体的微循环,调节身体的代谢,有助于增强准妈妈的免疫力,由于分娩的时候准妈妈的身体会流失大量的血液,红枣又有着极好的补血养气之功效,所以,孕晚期多吃红枣,对孕期补血、辅助顺产非常有帮助。
孕晚期吃什么好顺产 注意事项
1、饮食以量少、丰富多样为主:
要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。
2、注意均衡营养:
平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
相关文章:
[羊水偏少可以顺产吗?羊水偏少该怎么办?]
[临盆前吃这六种食物有助于顺产!缩短产程!]
[孕晚期咳嗽厉害怎么办?孕晚期咳嗽吃什么好]
孕晚期耻骨疼能顺产吗
肝癌晚期孕妇顺利产子
孕晚期吃什么会引起宫缩早产
【孕晚期胎儿怕什么影响】孕晚期对胎儿不好的有哪些 孕晚期哪些因素对宝宝不好
孕晚期胎位不正,想顺产就得这么做!
【足月吃什么催生效果好】预产期到了吃什么催生 顺产吃什么催生效果好
【孕晚期胎儿偏小吃什么】孕晚期吃什么胎儿速长
【孕晚期吃什么去胎毒】孕晚期去胎毒吃什么好 怀孕后期吃什么去胎毒
孕妇顺产后吃什么好 这些食物多吃身体好的快
【孕晚期吃什么去胎毒】孕晚期去胎毒吃什么好
孕晚期吃什么好顺产
孕晚期吃什么好顺产
【顺产侧切吃什么伤口好得快】产妇吃什么有利于顺产侧切伤口愈合
孕晚期运动怎么做 放松心情助力顺产
孕晚期吃什么下奶 孕期吃什么产后奶水多
【孕后期4大产前准备为顺产加分】孕妈后期怎样助于顺产
孕晚期肚皮薄影响顺产吗
孕期晚餐吃什么好?注意这些,保你吃好睡好营养好!
孕晚期吃什么好
孕晚期吃什么好