孕妇能吃毛桃吗?
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夏季,毛桃成熟上市,是吃毛桃的好时节。
不过,毛桃身上有一层毛,听说桃毛如果吃进肚子,容易引起肠胃不适。
那么——
孕妇可以吃毛桃吗?
可以吃。毛桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。毛桃中含铁量较高,吃毛桃有助于防治贫血。毛桃还富含果胶,食用可帮助预防便秘。
孕妇吃毛桃的禁忌
1、不能吃得太多,太多会令人生热上火。
著名医学家李时珍曾说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”
2、烂桃切不可食用。
3、糖尿病患者血糖过高时应少食毛桃。
清洗毛桃的方法
桃毛的问题,其实用食盐就可以清洗干净。
下面这2种方法都可以:
1、将桃子用水淋湿,抓一把细盐涂在桃子表面,轻轻搓几下,要搓均匀,再将蘸着盐的桃子放在水中浸泡片刻,轻轻翻动,最后用清水冲洗,桃毛即可全部去除。
2、在水中加少许盐,将桃子放入,浸泡片刻,用手轻轻搓洗,可使桃毛全部脱落。
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