孕妇脱发吃什么水果好
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猕猴桃中含有大量的胡萝卜素、维他命c、精氨酸等营养物质,这些物质有卓越的抗衰老、防辐射以及清除自由基的功效。同时奇异果中所含有的胡萝卜素和ala酸,能让秀发维持水分,从而防止头发干燥,全面改善头发状态,治疗脱发。
因此,脱发的准妈妈可多吃猕猴桃,但要注意一次性不可以进食太多,每天不能超过2个。
金橘
金橘中含有大量的维他命c,这种物质可有效的刺激头皮新陈代谢,从而有效的保护秀发,特别是经常烫染的头发,多吃金橘可让头发色泽更鲜亮,也不能脱发。所以准妈妈脱发时可多吃金橘。
杨桃
脱发的准妈妈多吃杨桃可让头发更好的保湿,还能增强头发弹性,让干枯、毛躁的头发更柔顺光滑,这样也就不容易掉发了。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,可防止孕妇脱发。
桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素,孕妇适量食用可帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象,同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。
苹果
苹果中含有的苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。所以,经常吃一些苹果可以有效的防止脱发,建议准妈妈每天吃一个苹果。
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