孕期要不要吃孕妇奶粉
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
现在奶粉的总类有许多,从幼儿到老人,各个阶段都会有。那么问题来了,孕期要不要吃孕妇奶粉?带着疑问,一起来看看吧。
孕期准妈妈的饮食非常重要,需要满足自身和胎儿的营养需求,而孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质等营养素,很多孕妈妈就很纠结是不是一定要喝孕妇奶粉?
其实只要日常饮食注重搭配,基本上就能满足孕妇的需要,不需要额外吃补品。门诊上经常遇到孕妇在怀孕期间,因为吃了太多补品,导致胎儿过大,明显超重,最后不得不选择剖宫产。
一般情况下,孕妇会单独补充叶酸等营养物质,而且会比平时注重营养,所以孕期一般不会缺乏营养。
此外,一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质,在日常饮食中也能补充,比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富,最好每周食用一至两次,瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸,可以多吃一些。
不过,不少职场女性长期在外就餐,常规饮食很难做好孕前营养储备,那么,这类女性可以喝些奶粉,无论是孕妇奶粉还是普通奶粉都行,每天一杯,约250毫升。
孕妇奶粉和普通奶之间的差异并不大,关键是补钙,补钙的话,足够量的普通牛奶就可以补充。而且,钙含量多并不一定好,反而会影响吸收利用率。所以,孕期如何一直在喝奶,那么孕期奶粉就不必补了。其他营养素可以通过专门的补充剂来补充会更好。
【孕妇喝奶粉好吗】有必要喝孕妇奶粉吗
【孕妇奶粉一次要吃多少毫升】孕妇奶粉一次喝多少克
孕晚期不要光等预产期,多关注孕妇这3方面也很重要!
孕妇奶粉,或许不必要
【孕妇喝奶粉好吗】有必要喝孕妇奶粉吗 孕妇喝孕妇奶粉好吗
孕妇吃什么好 孕妇孕期要补充哪些营养素
【孕妇奶粉该怎么喝】怎么喝孕妇奶粉 怀孕要怎么喝孕妇奶粉
孕晚期喝孕妇奶粉好吗 喝孕妇奶粉要注意哪些
孕妇喝孕妇奶粉的必要性
孕妇究竟该如何选择自己需要的孕妇奶粉呢?
【孕妇奶粉怎么喝不发胖】怎么吃孕妇奶粉不长肉
孕妇不能吃哪些食物 怀孕期间要少吃的6种蔬菜
【孕妇怎么喝孕妇奶粉】孕妇奶粉要怎么喝 怀孕怎么喝孕妇奶粉
孕中期要不要喝孕妇奶粉
孕妇一定要喝孕妇奶粉吗
孕妇奶粉哪个品牌好 喝对孕妇奶粉对你和宝宝都很重要
【喝孕妇奶粉好吗】孕妇喝奶粉有必要吗
什么牌子的孕妇奶粉好? 孕妇奶粉,孕妇奶粉排行榜,孕妇奶粉品牌
孕妇一定要喝孕妇奶粉吗?
孕妇需要喝孕妇奶粉吗?