孕妇几个月开始吃卵磷脂
本文已影响7.35K人
本文已影响7.35K人
整个孕期都可适量补充卵磷脂,没有具体的时间要求。
这是因为胎儿的脑神经系统从怀孕5-6周开始发育,然后一直持续到孕期结束,并且出生后的3年内都是脑神经发育的重要时期。卵磷脂是促进大脑发育的,所以在孕期任何时间补充都可以。不过孕早期是胎儿脑细胞发育的重要阶段,这期间补充效果会更好。
孕期怎么补充卵磷脂食补
生活中很多食物都含有卵磷脂,所以准妈妈平时适量多吃这些食物就能补充。
常见的食物有:豆制品、蛋黄、鱼脑、木耳、玉米油、谷类、芝麻、核桃和其他坚果等。
药补
市面上有一些专门补充卵磷脂保健品药物,孕妇可在医生的指导下正确服用,以达到补充卵磷脂的目的。
孕妇吃卵磷脂的副作用孕妇适量吃卵磷脂没副作用,但若是长期过量服用的话,就会产生不良反应。
具体不良反应如下:
大多数孕妇会出现恶心、头痛、呼吸困难、气喘、腹痛、腹泻等症状,还有些可能会出现消化不良、拉肚子等不适。另外还有一部分孕妇服用卵磷脂后会出现口臭、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克、血压降低等情况。所以,准妈妈吃卵磷脂时一定要注意用量。
【怀孕第几周开始要胎教】怀孕几个月开始胎教 什么时候开始胎教
【胎教从几月份开始】一般胎教从几个月开始 胎教几月开始合适
孕妇几个月开始补钙最合适
孕妇瑜伽几个月开始
【一般孕妇几个月做胎教】怀孕几个月开始胎教 怀孕几个月胎教最合适
【大豆卵磷脂可以长期吃吗】大豆卵磷脂能长期吃吗
孕妇橄榄油在几个月的时候开始用
【大豆卵磷脂可以降血脂吗】大豆卵磷脂能降血脂吗
孕妇几个月开始补钙
孕妇几个月开始补钙最好?
【大豆卵磷脂什么时候吃最好】大豆卵磷脂什么时候吃效果好
孕妇几个月开始补钙好
孕妇几个月开始听胎教音乐好
孕妇几个月开始补钙补到几个月停止
孕妇瑜伽从几个月开始做
你了解补脑保健食品卵磷脂、 脑磷脂和DHA的作用吗?
【怀孕几个月开始补钙】怀孕几个月开始补钙最好
孕妇水肿一般几个月开始
孕妇几个月开始吃dha
大豆卵磷脂来月经可以吃
怀孕期间能吃坚果吗,吃哪些坚果对宝宝有好处?
新生儿高热怎么办 新生儿高烧治疗方法
【新生儿打嗝要不要治疗】新生儿打嗝要不要处理
帮宝适特级棉柔系列好动宝宝大包装
【脸部美白祛斑的方法】脸上美白祛斑的小窍门 面部祛
冻伤男孩:8岁男孩跋涉3公里上学被冻伤 或面临截肢
怀孕后白带会有什么变化
幸“孕”妈妈必做十件事
【格林童话蜂王的故事】蜂王的故事 蜂王读后感
孩子慢性咳嗽总好不了?可能是得了这个病!
动物肝脏补血最给力
【劳动节的习俗】 劳动节有什么风俗 劳动节可以做什么
关于孩子的矮小症,你知道哪些呢?
【猴宝宝怎么取小名】属猴的宝宝怎么取小名
七个月宝宝不长头发怎么回事 可能是缺少这样东西