孕妇吃杨梅应注意什么
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杨梅味酸,吃太多会酸性物质会腐蚀牙齿,出现容易酸软的情况,这样会影响食物的摄入。所以,孕妇吃杨梅要控制好量,不能多吃,一次最多10颗。
吃完后漱口杨梅含有的酸性物质很难被分解,孕妇吃太多会刺激胃黏膜,可能会引起胃溃疡、上火,又或是牙齿酸软等情况,所以孕妇不仅不能一次性吃太多杨梅,还应在吃完杨梅后用清水漱口,避免残留。
食用前要清洗干净杨梅表面不光滑,容易残留农药或虫子,所以孕妇在吃杨梅前一定要清洗干净,最好是将杨梅放在加有食盐的清水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净。
这些孕妇慎吃1、胆囊炎和胆结石患者:杨梅味道很酸,会刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,会刺激胆囊收缩,甚至会引起胆绞痛。
2、糖尿病患者:杨梅虽然味酸,但是含有的葡萄糖、果糖等比较多,糖尿病患者如果食用过量,易升高血糖,使病情加重。
3、胃不好的人:慢性胃炎、胃溃疡患者平时应少吃杨梅,且一定不能空腹的时候吃,特别刺激胃。
4、阴虚血热、火旺者:杨梅性温,吃得太多容易造成火气大。
5、咯血患者:杨梅性温,易助热上火,促使咯血加剧。
6、牙痛或胃酸者:杨梅较酸,吃多了会加重牙疼及胃酸过多的情况。
不能和这些食物同吃
1、黄瓜:杨梅中含有较多的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃会降低杨梅的营养价值。
2、牛奶:杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响人体对蛋白质正常的吸收,所以最好不要一起吃。
3、大葱:杨梅和大葱一起吃,会发生复杂的化学反应,对人体造成不良影响,很可能会引起腹痛等不适。
4、萝卜:杨梅中含有丰富的植物色素,与萝卜一起吃,会产生杨梅中含有丰富的植物色素,可能会诱发甲状腺肿。
5、鲤鱼:杨梅中含有苦杏仁苷,而鲤鱼肉中含有生物活性物质,苦杏仁苷碰到生物活性物质会生成有毒物质氢氰酸和甲苯醇,对身体造成一定损害。
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