孕早期食谱 多吃饼干少吃山楂
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不管是小说,还是电视剧里,孕妇怀孕后一害喜,总是会喜欢吃酸的。这时候家人和丈夫就会体贴地给她买山楂、李子等食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
孕早期食谱
许多准妈妈在怀孕初期,常常觉得嘴里没味儿,也没什么胃口,因此总想吃点酸的开开胃。此时,家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上,孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
孕妇在妊娠期觉得嘴里没味,想吃酸的,其实这是个假象。怀孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以,一定不能多吃。
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