孕妇圣诞节出游注意事项
本文已影响5.99K人
本文已影响5.99K人
下面是我们收集的准妈妈几点出游注意事项,希望对大家有所帮助:
2010年的圣诞节即将来临,39健康网全体人员祝所有的孕妈妈孕期一切顺利,祝所有的产妇生产顺利,祝所有的新妈妈月子坐的舒舒服服,宝宝越喂越聪明健康。在这里,完美再次说一声:妈妈们辛苦了!
1、交通工具
长途旅行中选择乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸是引起流产的第一位因素。
短途旅行中,乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带。尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具,如火车、大型轮船等。如果要乘飞机旅行,要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妈咪上飞机,孕妈咪须有医师所开预产期证明方能过关。
怀孕36周以内的孕妈咪可以乘飞机,最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。旅途中,孕妈咪应注意定时做腿部运动,促进血液循环,同时系好安全带(环绕下腹部),以防颠簸导致胎盘早期剥离。
2、住宿条件
短途旅游的时候可以选择回家或者在星级宾馆住宿,避免住宿在条件没有卫生保障、附近没有医疗机构的地方。长途旅行时,无论在国内还是国外,都应该住在星级宾馆,且要留意附近有没有医院。
3、饮食准备
孕妈咪常常会感到饥饿,总是想吃东西。而如果不吃,硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。
最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉,预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。
4、预防疾病的侵袭
孕妈咪的感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此,外出长途旅行一定要根据气候变化情况,及时增减衣服,防止着凉感冒。
旅途中应讲究饮食卫生,饭前便后洗手,不吃生冷不洁的食物,不喝生水,尤其不要控制不住自己的欲望而乱吃车站、码头上那些小商贩的食物。
5、遇到紧急情况如何求助
孕妈咪发生腹痛、阴道出血等情况时,一定要及时终止旅游,立即就医。如果是与怀孕有关的意外,例如流产、早产、妊娠并发症等问题,应先在当地稳定病情后,陪同的家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系,视病情来决定留在当地或转回本地治疗。此外,如果孕妈咪在国外旅游发生意外,家属可以请卫生机构或外交机关协助处理。
6、需要携带的20件必备物品
宽松的衣裤、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、护垫、产前检查手册、保健卡、平时产前检查医院、医师的联络方式、需要每日服用的维他命、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉、孕妈咪无飞行危险的医师信件、或孕妈咪怀孕周数的证明书、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、水健康小零食干净的毛巾和个人洗漱用品、护照或身份证、钱纸巾、湿纸巾。
【带孩子出去旅游的注意事项】带宝宝旅游的注意事项 带小孩去旅游的注意事项
【圣诞节的故事传说】关于圣诞节的故事 圣诞节的故事简短
【圣诞节创意圣诞球手工制作】 圣诞节幼儿彩色圣诞球制作方法 圣诞节简单圣诞球挂饰手工制作
【宝宝春游出行注意事项】春游小孩衣食住行注意事项
【宝宝春游出行注意事项】春游小孩衣食住行注意事项 孩子春游出门注意事项
孕妇游泳注意事项
【兔子的圣诞节故事】 小兔的圣诞节故事 兔子过圣诞节故事
【秋季孕妇注意事项】孕妇秋季注意事项
孕期旅游注意事项
孕妇游泳有哪些注意事项?!
孕妇春节后的注意事项
【孕妇注意事项大全】孕妇要注意的事项有哪些 孕妇有哪些注意事项
孕期游泳注意事项
【宝宝万圣节健康注意事项】小孩万圣节健康要注意什么
孕妇夏天可以游泳吗,孕妇夏天游泳注意事项
【宝宝过年出门注意事项】 宝宝春节出门注意事项 孩子春节出门注意事项
【圣诞节欧洲旅游攻略】圣诞节欧洲好玩的国家
孕妈春节出行注意事项
春节孕妇饮食注意事项
孕妇外出吃饭注意事项
孕妇外出需要注意事项
【孕妇注意事项】高龄孕妇注意事项
【孕妇奶粉注意事项】喝孕妇奶粉注意事项 买孕妇奶粉注意事项
圣诞节亲子游戏
圣诞节手工:DIY制作创意圣诞树
【孕妇夏天外出注意事项】孕妇夏天外出要注意什么
医生介绍:圣诞节饮食注意事项
【圣诞节的由来故事】 圣诞节的来历故事 圣诞节的来源故事
【孕妇过春节的注意事项】孕妇过春节要注意什么
【带孩子出去旅游的注意事项】带宝宝旅游的注意事项