孕妈的夏天可以这样过
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听完我妹夫的话,心定了下来,可这气就上来了,这俩熊孩子,大半夜不好好睡觉,给我打电话,吓死我了,还以为家里出了什么大事情。热吧?咱这么过··· ···凌晨2点,被一连串电话声吵醒,这个时间的电话……,我一看,是我老家表妹的,不敢深想,接起来,弱弱问:“妙(我表妹的名字),怎么了?”谁知是个男声:“姐,是我,你看妙妙大半夜不睡觉,也不让我睡觉,这可咋整啊?”
“吓死老娘了,你俩又咋的了?”
“姐,你看妙妙这快生了,非要把空调开到20°C,还不盖被子,我把被子给她盖上,把空调温度调高些,她就热醒了,就一脚把我踹起来,踹我没关系,别动了胎气。姐,你说,她不吃东西……”
我的妈呀!我真是醉了……
早上呀!我回头一想,也许不只有我家妙妙不知道孕晚期的准妈妈如何过好夏天?
1.夏天要多饮水。因为夏天出汗多,丢失水分多。要少吃甜食,尤其西瓜,含糖分很高,易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮,冷饮对胃是寒冷的刺激,一时痛快,会加重胃寒,同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。
2.吃好消化的食物,少吃油腻膏肥。孕晚期,胎儿长大需要更多的营养,不能太任性,说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食,如粥类、菜汤、鱼类等,少吃多餐,利于吸收。
3.不要贪凉,勤洗澡。夜里入睡时空调温度在26度适宜,电风扇不要直吹,腰腹部盖上小被单,保护腹部不受凉;孕晚期阴道分泌物增多,注意外阴清洁,每日清水清洗,勤换内裤,以防发生阴道炎,经上行而造成宫内感染,危及胎儿性命。
此时,孕晚期的宝宝们,要多多注意啊!还有小两口有争执,千千万不要半夜打电话给家人,我们心脏很脆弱滴!
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