孕期这样的习惯竟会遗传给宝宝!
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怀胎十月,准妈妈在孕期需要注意很多事项,比如饮食方面、情绪方面、休息方面等等,但是很多准妈妈可能不知道,孕期很多不注重的坏习惯会或多少遗传给宝宝。小编盘点了以下5种可能会遗传给宝宝的坏习惯,希望各位妈妈在孕期能够尽量避免哦。
孕期变懒,可能会遗传给宝宝
尽管孕期中准妈妈需要更多的休息,但是休息可不等于懒惰,如果准妈妈在怀孕期间,只顾着吃什么的,脑子不想事儿,也不愿意多学习多思考,殊不知这样的信息会传递给腹中的宝宝,导致宝宝也会懒惰的习惯。
妈妈都不愿意学习,可想而知,宝宝出生后,这种懒惰的习惯就会延续下去了。
孕期熬夜,可能会导致宝宝喜欢晚睡
现在的年轻人大部分都是夜猫子,白天上班没精神,晚上熬夜到很晚。根据专家的推测,如果在孕期中经常熬夜的话,这样的习惯会遗传给宝宝。
对于这一点,也不是没有实证的,在生活中这样的例子数不胜数。有一些宝宝生活作息非常规律,早上醒得早,晚上睡得早,不吵不
闹,而有一些宝宝则是相反,白天睡得多,晚上不睡觉,爱吵闹。这样的差别最有可能就是跟妈妈在孕期的习惯有关。
孕期挑食会遗传给宝宝
对于这点,小编深信不疑。
举个例子:朋友在怀孕期间特别喜欢吃菠萝,不喜欢吃香菜,之后她的宝宝也不吃香菜,喜好甜食,水果里就特别爱吃菠萝。
所以说,孕期中准妈妈的饮食习惯绝对有可能遗传给宝宝。如果孕妈妈挑食的话,宝宝出生之后,饮食习惯会深受影响,要么饮食不规律,要么偏食。
如果不希望自己的宝宝以后因挑食而影响到长身体的话,妈妈们孕期挑食这种坏习惯一定要改,
孕期暴脾气会遗传给宝宝
生活中,经常会听到“谁家的儿子脾气和他爸妈一模一样”类似的话,虽然有的性格是后天形成的,但是很多性格和脾气是与生俱来的,这个与生俱来大部分因素就取决于准妈妈了。
孕期中如果准妈妈喜欢动怒,经常暴脾气,是会直接传染给宝宝的。据专家解读,若是准妈咪在孕期情绪异常,就会导致身体内环境发生变化,并通过血液由胎盘传输给胎宝宝,进而影响到了胎宝宝的气质和性格。
孕期吸烟会遗传给宝宝
这项研究是美国亚利桑那大学的研究人员发现的,如果准妈妈在怀孕时吸烟,那么孩子到22岁时吸烟的几率大大增加,而且一旦形成吸烟习惯,比他人更难戒烟。
研究人员解释说,从生理学上说,母亲在怀孕时吸烟会使子宫和大脑化学成分发生变化。此外,孩子尚在母体中时,就已经受到烟草的“熏陶”,加上他们在成长过程中受到母亲行为的影响,所以很容易效仿。
话说回来,既然坏习惯会影响或遗传给宝宝,那么好习惯自然也会对宝宝有所熏陶,孕期中的妈妈们,从娃娃抓起,不如从胎宝宝抓起,小编总结了以下8个孕期中的好习惯,坚持下来,一定能生下更可爱的、更聪明的小宝宝。
1、不碰烟酒
在孕期中,烟酒可是大忌!吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。
另外,除了烟酒,像咖啡、浓茶这一类的,最好也都避免。平时多喝白开水就好。
2、每天或隔天做适量小幅运动
孕期中适量的锻炼是非常有必要的,可以增加心肺功能以及肌耐力,也能使胎儿发育更健全。
孕期适合的运动:散步、体操、孕妇瑜伽、孕妇游泳、孕妇舞蹈等。
3、不减肥不超重
孕期减肥会使胎儿无法得到均衡的营养,超重也会影响宝宝健康。
最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。
4、保持心情愉悦
准妈妈的心情能够直接影响到胎儿,当准妈妈心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态,到了生产的时候,也会更加顺利,生出来的宝宝也会更健康、更乖巧。
不过小编要提醒各位孕妈的是,心情愉悦还是要控制好度,不要放肆开怀大笑,这也是情绪波动的一种,会影响到胎儿。
5、多吃蔬果
孕期中,妈妈们最好每天都吸取一定的蔬果和水分,防止便秘。
孕期中适合的蔬果:草莓、胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果、樱桃、玉米、生菜等。
孕期中不适合吃的蔬果:荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲、茄子、菠菜、虾蟹等。
6、阅读怀孕育儿书籍
有两方面好处:一是增强了学习能力,二是为育儿做准备、打基础。
7、生活规律、不熬夜
熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点,最主要的是会遗传给宝宝,如果大家不希望生下来一个晚上怎么哄都不睡、白天怎么叫都不起的吵闹宝宝的话,在孕期一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足睡眠。
8、定期产检
定期产检是最基本也最重要的孕期守则,透过每次的产检,妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。
好了,关于孕期中的习惯小编就介绍到这里了,准妈妈们可以对照自己平时的习惯,看看有哪些需要改善,有哪些是需要继续保持的,为了能生出更可爱的宝宝,妈妈们一定要从自己开始改善。
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