孕期睡觉翻身频繁对胎儿有害吗
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有些准妈妈晚上睡觉总是喜欢翻身,那么你知道自己睡觉频繁翻身对肚子里的宝宝有哪些影响吗?不知道你是否也是这样呢?
有些准妈妈晚上睡觉总是喜欢翻身,那么你知道自己睡觉频繁翻身对肚子里的宝宝有哪些影响吗?不知道你是否也是这样呢?
女性在怀孕之后,自己的一举一动都会对胎儿产生有利的或不利的影响。胎儿发育所需的营养全部都来自于孕妇,所以孕妇在饮食方面要格外的注意。另外,很多孕妇都有失眠的情况,晚上翻来覆去的睡不着。殊不知,孕妇经常翻身的话,也会对胎儿有影响。不知你在孕期是否也有这样的习惯呢?
1. 脐带绕颈
我们都知道,胎儿在子宫里发育,是羊水给他提供了恒温的环境,保护着他不受伤害。但是子宫里也不是只有胎儿,还有长长的脐带。如果孕妇晚上频繁翻身的话,就会增加胎儿脐带绕颈的概率。虽说一般胎儿出现脐带绕颈的情况,都会自己在活动的时候绕开。但是也不排除脐带绕颈严重的情况,这就会给胎儿的健康带来危险。所以孕妇要注意,尽量不要频繁的翻身。
2. 影响胎儿休息
胎儿在子宫里,除了活动、吞咽、伸胳膊蹬腿等,绝大多数的时候都是在睡觉,这样才能更好的发育。而且如果孕妇的作息比较规律的话,胎儿的生物钟也比较规律。孕妇经常翻身的话,羊水难免会晃动,这样就会影响到胎儿的睡眠,可能胎儿也休息不好。
3. 影响胎儿的发育
怀孕是一件很辛苦的事情,尤其是对于那些还在上班的孕妇来讲,白天累了一天,晚上需要好好休息。如果孕妇每天都能休息好,保证高质量的睡眠,那就会为胎儿的发育提供一个良好的环境。相反,如果孕妇整晚都不停地翻身,睡不好的话,那对胎儿的发育也不利。
孕妇想翻身怎么办?
有的孕妇会说,那睡觉避免不了有想翻身的时候,难道就那么坚持着,不翻身吗?当然不是这样的了,如果孕妇想翻身的话是可以的,不过在翻身的时候要注意动作轻柔,不能像怀孕前那样猛地一下就翻过去。这样就可以减小羊水晃动的程度,把对胎儿的影响降到最低。事实上,如果孕妇选择了舒适的睡姿,睡得比较好的话,一般是很少翻身的。
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