【孕妇尿频是什么原因】孕妇尿频是怎么回事 孕妇为什么会尿频
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孕妇尿频是什么原因?准妈妈们发现,从怀孕后自己每天上厕所的次数增加了很多次,尤其是晚上还要起夜,这让她们有些困扰。那么,孕妇为什么会尿频呢?
孕妇尿频是什么原因:孕期正常生理现象
怀孕后,女性的子宫会随着胎儿发育而长大并向上延伸,这会导致膀胱承受的压力增加,容量减少,从而出现准妈妈尿频的现象。
这是孕期正常现象,准妈妈们不必担心,有尿意就应上厕所,千万别憋尿。
孕妇尿频是什么原因:膀胱炎症
准妈妈膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,而尿意中枢处于兴奋状态,就容易产生尿频。并且,尿路结石、异物等症也会以尿频表现出来。
这种情况需要去医院进行膀胱检查,并接受治疗后就能改善。
孕妇尿频是什么原因:神经性尿频
如果准妈妈尿频只出现在白天或者只在临睡前,或者精神紧张时就尿频,这属于神经性尿频,多出现在精神紧张或癔病患者身上,需就医治疗。
孕妇尿频怎么办
1、适当补充水分
尿液的主要由来是水分,所以孕妇要想缓解尿频现象,可从改变日常饮水量开始做起。建议平时喝水要适量,要多次小口喝水,临睡前1-2小时内最好别喝水,以免晚上要起来,影响睡眠。
2、少吃利尿的食物
孕妇少吃利尿的食物对缓解尿频也很有用。所以,西瓜、玉米须、冬瓜等食物应少吃,尤其是夜间。
3、做缩肛运动
缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿,预防尿失禁。所以建议准妈妈平时多做练习。
具体做法: 仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。
4、侧卧睡
孕妇晚上侧卧睡觉,尤其是左侧卧睡,可减轻子宫对输尿管的压迫,从而缓解尿频。
什么是孕妇尿频
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