有这3个特征的孕妇不适合多运动
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阿香去年结的婚,今年就怀孕了,可以说是很顺利了。在孕期,她为了胎儿的健康发育也付出很多。听人们说孕妇多走路好处多,于是从怀孕4个月开始,阿香就开始坚持每天散步。
阿香去年结的婚,今年就怀孕了,可以说是很顺利了。在孕期,她为了胎儿的健康发育也付出很多。听人们说孕妇多走路好处多,于是从怀孕4个月开始,阿香就开始坚持每天散步。有时候感觉很累了,还是会坚持,一直到分娩前。很多孕妇应该也都听过这样的说法,而且在孕期也努力这样做着。孕妇多做路的好处确实不少,但是这3类孕妇不适合,可千万别盲从。
1. 前置胎盘
正常来讲,胎盘的位置是在子宫的前壁、后壁或者是侧壁。但是从怀孕28周开始,随着胎儿的不断发育长大,胎盘就可能会附着在子宫的下段,甚至是胎盘的下缘达到或覆盖了宫颈内口。这样胎盘的位置低于胎儿的先露部位,也就是我们说的胎盘前置。如果孕妇有这样的情况,最好是以休息为主,活动量不能太大。如果孕妇经常走路,尤其是走的比较快的话,就会刺激子宫收缩,可能发生早产。
2. 头胎早产的孕妇
研究表明,如果如果女性头胎是早产的话,二胎早产的可能性也比较大。二胎早产的因素,有头胎就存在的妊娠高血压、糖尿病等问题,也可能是孕妇本身就存在的一些问题,从怀头胎的时候持续到下一胎。这样情况下,如果孕妇在孕晚期还经常走路的话,很可能会引发早产。
3. 压力比较大
很多孕妇感到不理解,走路和压力有什么关系,其实还真有。如果孕妇经常处于高压、紧张的情绪状态中,身体就会出现过激反应,对胎儿的健康发育很不利。在生活中,有不少孕妇就是因为担心胎儿的发育出现问题,整天胡思乱想,睡眠不足,抵抗力也减弱了。如果孕妇每天再多运动的话,就会增加身体的负担,对自己和胎儿的健康都没有好处。所以孕妇平时还是要找一些方法来调整自己的状态,像听听音乐、找人聊天、看看育儿书籍等等。
孕期散步走路确实是对孕妇和胎儿的健康都有好处,但是孕妇也不要盲目的听别人说什么就是什么,要根据自己的情况来定。如果身体情况确实不允许的话,就不要逞强,不然会适得其反。
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