高龄孕妇需要了解的事情有哪些
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怀孕的人群中,有这么一类特殊人群。那就是高龄孕妇,那么问题来了,高龄孕妇需要了解的事情有哪些?一起来看看吧。
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对于高龄妈妈来说,备孕二胎会比年轻的妈妈更加艰辛,因为她们的卵巢功能已经大不如前。因此,高龄孕妇如何备孕呢?高龄孕妇又该吃什么对卵巢好?
高龄产妇是几岁?
临床医学上定义超过三十五周岁生产的孕妇为高龄产妇,目前大约占5%左右,如今高龄产妇的比例也在逐渐增加。通常来说,高龄产妇的胎儿在宫内发育缓慢,而且早产的可能性也比较大。
高龄妇女怀孕前需要做什么准备?
1、进行怀孕前相关的健康检查:检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病,如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心,若有及早发现的问题,也期能及早治疗、控制后,才准备受孕。
2、积极治疗妇科疾病。如果已经出现了月经紊乱,周期改变,或者妇科其他疾病,不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题,大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕,不造成早期流产等怀孕风险的情况。
3、积极调理身体状态。放松身心,特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。
4、检测血压:随着年龄的增长,血管的弹性下降,血液的黏稠度增大,导致血压上升,血压比较高的女性最好控制正常后再考虑怀孕,否则会导致妊娠高血压,甚至发生抽搐、昏迷的现象。
5、高龄女性容易患上妇科肿瘤,某些肿瘤在怀孕时还会加速发展,所以必须检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌。此外还要做血尿常规、血清学、遗传病学等检查。孕前女性要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质。
高龄孕妇备孕吃什么对卵巢好?
1.百合茯苓
百合茯苓是一种古老的宫廷秘方,百合和茯苓搭配,有保养卵巢的功效,还可双向调节雌激素水平,从而抑制卵巢囊肿的产生。此外,百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。
2.香菇
香菇富含纤维素,能促进肠胃蠕动,防止便秘;香菇还含有嘌呤等核酸物质,有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压,但需要注意的是,尿酸高的人应少吃。
3.海藻
海带、紫菜等海藻类食物,含有丰富的钙和碘,有助于调节血液的酸碱度,还能调节雌激素水平。
4.胡萝卜
有研究发现,经常吃胡萝卜的女性,患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,不仅对卵巢好,对眼睛也很好。
5.黑豆
黑豆是所有豆类中含雌激素最高的,食用黑豆可补充植物性雌激素,对卵巢和子宫的保养很有好处。
6.野葛根
野葛根含有丰富的异黄酮,它能模拟雌激素,长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。
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