过年孕妇怎么样保证胎儿的安全
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春节期间,孕妇在这4方面多注意,胎儿才会更安全。孕妇在饮食、作息等各方面都需要多加注意,这样胎儿才会更加安全,在春节期间,孕妇在这4方面要多注意,可别太任性。
1. 饮食要清淡
一到过年,家家户户都是大鱼大肉,满桌子的菜,想找到几道清淡的菜还真不容易。对于胃口大好的孕妇来讲,这真的是太有食诱惑力了,但孕妇还是要注意克制自己,少吃这样的食物。一方面是孕妇的肠胃功能本来就下降了,如果吃了大量油腻的食物之后,就会加重肠胃的负担,不利于消化。如果孕妇有便秘的情况,就会加重便秘。另外,孕妇吃的太过油腻的话,体重就会增长太多。
2. 不要熬夜
过年的时候,人们一般是起得晚,睡的也晚。有的是家人一起聊天,有的是打麻将等消遣活动。但是孕妇在睡眠方面还是要像以前一样,尽量做到早睡早起。如果孕妇跟着他人一起熬夜的话,睡眠就得不到保证,第二天精神状态不好,抵抗力也会下降,这样也会影响到胎儿的正常发育。
3. 远离噪音
在春节期间,家家户户的人都比较多,总是闹哄哄的,相对来讲分贝比平时高了很多。还有些人会在这期间参加各种聚会,去KTV唱歌等等。还有就是过年的时候都要响炮子,这样的环境孕妇都最好能避免出现。可以和家人待在安静的房间聊聊天,外边有人放鞭炮也不要出去。首先是这些噪声会让孕妇很烦躁,其次当胎儿发育到4个月后就听到外界的声音了。如果孕妇长期处于这样噪声大的环境中,对胎儿的听力也有影响。
4. 不要接触烟酒
过年吃饭的时候,饭桌上总有人会喝酒,甚至有些“不懂事”的亲戚会劝孕妇喝酒。这个时候孕妇可不要因为不好意思拒绝就喝了,要知道,孕妇喝酒会直接影响到胎儿的发育,严重的话会导致畸形。同样,香烟孕妇也不能接触,而且要远离二手烟的环境,不要因为孕妇一时的任性而伤了胎儿。
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