产后脾气暴躁易怒怎么回事 常见原因有这两个
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产后脾气暴躁易怒怎么回事
1、睡眠不足所致
一般一岁以内宝宝的作息是不规律的,妈妈一直处在待命的状态,特别是晚间的照顾,会让妈妈长期的睡眠不足。而人一旦处在睡眠不足的状态下,精神状态就会变差,再稍微碰到一些负面的情绪,就会变得脾气暴躁易怒。
2、压力过大影响
生产后,妈妈们一个人肩负着哺育幼儿的任务,奶容易给妈咪的情绪带来很大压力,稍微遇到一些不顺心的事,就会脾气暴躁了。
产后怎样调养才更科学
1、适宜的环境
产妇及宝宝的居室应当清洁明亮,通风透气且温度适中。特别是夏天应慎防中暑,同时产妇要尽可能的避开风口,不宜用电风扇和空调直吹,以免造成母婴受凉感冒。同时应避免过多的亲友来客人来探望,以保证妈妈和婴儿的休息。
2、适当活动
正常情况下产后24个小时的就可起床活动了,并逐渐的增加起床时间和活动的范围,坚持做产后体操,避免体力劳动,以免子宫脱垂。
以上是针对产后脾气暴躁易怒怎么回事的介绍,虽然产后的压力是非常大的,但是妈妈们每天陪着宝宝,看着他一天天的成长发育,学会了微笑,学会了翻身和走路,妈妈们会觉得一切的付出都是值得的。所以在产后可以做一些自己喜欢的事情,来转移自己烦燥的情绪。
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