【百位妈妈总结的顺产三大技巧】顺产有什么技巧
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
多说女性说起怀孕分娩都是一件痛苦漫长的事,但是只要掌握一些生产技巧,你的生产时间可能会很容易的缩短,阵痛也会消减,下面是上百位的妈妈总结出来的三个顺产技巧,孕妈妈们赶紧来看看吧。
技巧一:分娩时最好由家人陪伴,然后在助产士的指导下,分散注意力。家人可以跟她聊一些产妇感兴趣的话题,或者讲解分娩过程.令产妇掌握其中知识,这种分散注意力的方法,可以缓解不适,降低子宫对收缩的感受力。
技巧二:产妇自己要学会调节呼吸的节律和频率。当运动或精神紧张时,呼吸频率就会加速,学会主动调节呼吸,可以降低分娩所带来的压力。因此可以选择慢胸式呼吸,将呼吸的频率调整为正常的二分之一。然后随着子宫收缩频率和强度调整为浅式呼吸,其频率为正常呼吸的两倍。
技巧三:可以由家属或助产触摸产妇的紧张部位,并指导放松,并且有亲人反复的表扬鼓励产妇,必要时可使用笑气阵痛。而对音乐有一定鉴赏能力的产妇可以选择舒缓的音乐放松。
另外当子宫宫口打全时,产妇的阵痛会有所缓解,有种大便的干净.此时工作人员会知道产妇摒气用力的正确做法,此时自己要懂得调节心理和体力,积极配合.正确用力,以增加产程进程.否则做无用功的消化体力只会影响进程.
本文系本站()原创文章,转载请注明出处,违者必究
顺产后阴道松弛怎么办 简单小技巧帮你彻底解决
孕妇顺产技巧
掌握这些神技巧,顺产时能大大缩短疼痛时间!
准妈妈产前放松技巧
顺产无侧切无撕裂技巧
顺产后缩肛运动怎么做 这些技巧要掌握
【产妇分娩的一些技巧性】产妇分娩技巧
【跳绳技巧】跳绳技巧和注意事项 一分钟跳绳技巧
准妈妈产前心情放松的技巧
产后新妈妈哺乳要知道的3个技巧
10个技巧顺利完成产后哺乳
【接吻技巧大全】怎么接吻 接吻的技巧有哪些
新妈妈产后恢复的一些小技巧
【起名技巧大全】取名字的方法与技巧
4个实用小技巧,助力妈妈断奶顺利成功,值得一试
产后新妈妈必学的喂奶技巧
产后新妈妈必知的哺乳技巧
专家传授给产后妈妈的哺乳技巧
顺产后下面松弛怎么办?牢记产后缩阴技巧
新妈妈必学的产后第一天护理技巧