【产后月经后喝什么汤好】月经期过好喝什么汤好
本文已影响4.79K人
本文已影响4.79K人
材料:雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。
做法:猪脚过沸水去异味,再切块,黄豆用水提前泡5小时,雪梨洗净去核切块,再猪蹄与黄豆先煮沸,再放雪梨,材料煮熟再加盐调味。
功效:滋阴补血,补充胶原蛋白的植物性雌激素,可以光泽皮肤,增加皮肤弹性,补血又美肤。
红豆薏仁汤
材料:等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。
做法:红豆与薏仁泡水一晚,再一起放到锅里煮沸,再放红枣,煮至材料熟烂,加冰糖。
功效:促进体内血液和水分的新陈代谢,促进排便,减轻体重,补血美容,健脾益胃。
木瓜银耳汤
材料:木瓜、银耳、冰糖各适量。
做法:木瓜洗净去皮,切成小块,银耳用水泡好,先将银耳煮熟,再放木瓜,煮熟,加冰糖调味。
功效:可以提高肝脏的解毒能力,补充维生素D、胶质、多种微量元素,有非常好的滋阴效果,润肤去斑。
冬虫草鸡汤
材料:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。
做法:将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。
材料:猪肝150克,菠菜3棵,枸杞、油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱各适量。
做法:
1、猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉。
2、锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水,把血沫逼出来,再在水龙头下冲洗干净。
3、菠菜整棵洗干净,去根姜,大葱,蒜切末。
4、把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,倒进三花酒,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可。
做法:菠菜一直以来都是众所周知的补血食物,它含有丰富的铁质和胡萝卜素,在众多的蔬菜当中,菠菜可以说是补血非常重要的食物了,所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。
黑豆乌鸡汤
材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。
做法:
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。
3、何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。
4、加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成即可。
功效:黑豆是豆类当中的补血佳品,它生血、乌发的作用是非常好的,很适合女性在月经期以后补充气血。
【产后鸡汤有什么好处】产后鸡汤起什么作用 产后喝鸡汤的功效与作用
【坐月子喝哪些汤好】女人坐月子喝什么汤好
【宝宝3月份喝什么汤好】3月份孩子喝什么汤好 小孩3月份喝什么汤好
【最适合产后妈妈补血的汤有哪些】补血要喝什么汤效果好 女性喝什么汤效果是最好的
【宝宝10月份喝什么汤好】10月份小孩喝什么汤好 小儿10月份喝什么汤好
【宝宝8月份喝什么汤好】8月份小孩喝什么汤好 小儿8月份喝什么汤好
【小产后喝什么汤好】小产后什么汤最好
【孕妇吃什么汤好喝又有营养】孕妇喝什么汤最好 孕妇喝什么汤比较好
【宝宝11月份喝什么汤好】11月份小孩喝什么汤好 小儿11月份喝什么汤好
【宝宝12月份喝什么汤好】12月份孩子喝什么汤好 小孩12月份喝什么汤好
【宝宝7月份喝什么汤好】7月份小孩喝什么汤好 小儿7月份喝什么汤好
【宝宝5月份喝什么汤好】5月份小孩喝什么汤好 小儿5月份喝什么汤好
【产后月经来的早好还是来的晚好】产后月经什么时候来才好
【月经期间喝什么汤丰胸】来大姨妈喝什么汤能丰胸
月经期间喝什么汤好
【宝宝4月份喝什么汤好】4月份小孩喝什么汤好 小儿4月份喝什么汤好
【冬季坐月子喝什么汤好】坐月子适合喝什么汤
夏天来月经喝什么汤比较好
【宝宝2月份喝什么汤好】2月份孩子喝什么汤好 小孩2月份喝什么汤好
月经后喝什么汤好