薏米祛湿怎么做效果好
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
食材:薏米、冬瓜、胡萝卜、肋排、姜、葱、花椒、八角、香叶、料酒、盐、枸杞
做法:
1、薏米倒入锅中,小火炒至微黄,炒好后,入水浸泡2小时,备用。
2、冬瓜去瓤、皮,切块,胡萝卜去片,切块,肋排洗净,焯水备用。
3、锅内加水,放肋排、薏米、姜片、葱结、花椒、八角、香叶、料酒,大火煮沸后,转小火煮30分钟。
4、放冬瓜、胡萝卜,继续煮30分钟(冬瓜熟透即可)。
5、最后,加盐、枸杞,焖10分钟即可!
薏米银耳羹食材:薏米、银耳、冰糖
做法:
1、薏米倒入锅中,小火炒至微黄,入水浸泡2小时,备用。
2、银耳入水泡发2小时,撕小朵,备用。
3、锅内倒水,放薏米、银耳、冰糖,小火熬煮2小时即可!
薏米鸡仔煲食材:童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞25克、盐6克、料酒1大匙、鸡精1小匙、姜3片、葱3段、胡椒粉3克、香油少许。
做法:
1、将童子鸡洗净,剁成块状,焯去血水,抹上盐、料酒后腌渍30分钟。
2、将枸杞、薏米、莲子分别用温水泡软,洗净,沥水;莲子去心,待用。
3、将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱段一同放入锅中,注入足量清水,用大火煮沸。
4、撇去浮沫,改为小火,煮3个小时,直至鸡肉熟烂。
5、拣去姜片、葱段,放入盐、鸡精、胡椒粉调味,滴入香油即可。
薏米红豆粥食材:薏米、赤小豆、芡实、冰糖
做法:
1、薏米倒入锅中,小火炒至微黄,备用。
2、赤小豆、芡实,入水浸泡2小时,备用。
3、锅内加水,放赤小豆、薏米、芡实、冰糖,小火熬煮2小时即可!
山药薏米芡实汤
食材:山药1根(约300克)、薏米50克、芡实40克
做法:
1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。
2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟。
3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮20分钟即可。
雪梨薏米羹食材:雪梨2个、枇杷1个、薏米、贝母、茨菰、银耳各25克,黄瓜和樱桃碎各少许、冰糖水。
做法:
1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发,将薏米和贝母放入碗中,置于蒸屉中蒸熟,然后再将银耳放入碗中,加水,放入蒸屉中蒸熟。
2、茨菰去皮洗净,与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下,捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净,横切去1/5做盖,用小勺挖去梨肉,将外壳蒸熟,,梨肉榨汁去渣。
3、将所有的材料放入梨盅内。
4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。
【薏米红豆】薏米红豆的功效与作用 薏米红豆的做法
【薏米的功效与作用】薏米有哪些功效与作用 薏米有什么功效与作用
苦瓜祛湿气怎么吃效果好
艾草去湿气的方法 艾草怎么用祛湿效果最好
春季祛湿健脾佳品:薏米赤小豆粥
薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好 薏米赤小豆去湿气多久见效
【薏仁米红豆粥的功效】薏仁米红豆粥有什么好处 薏仁米红豆粥的作用
陈皮和什么煲汤祛湿效果好
【吃薏米怎么做才能美白】怎么煮薏仁米美白 怎么吃薏米美白
【吃薏米怎么做才能美白】怎么煮薏仁米美白
什么牌子祛痘效果好 公布祛痘效果最好的产品
【湿气重喝什么茶】喝什么茶祛湿 什么茶祛湿效果好
【祛湿粥怎么煲】祛湿粥的做法 祛湿粥配方
【薏米和什么一起煮粥最好】薏米和什么一起做粥好 薏米搭配什么熬粥好
【薏米红豆粥怎么做好吃】如何做薏米红豆粥
【薏米可以治扁平疣吗】薏米治扁平疣效果好吗
祛湿健脾粥品:薏米红豆粥
怎么祛斑效果最好?祛斑效果最好的产品助你华丽蜕变
红豆薏米祛湿效果好吗
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎么吃减肥 红豆薏米粥怎么做减肥