小月子可以吃李子吗 小月子饮食有这些讲究
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女性女性怀孕流产了也需要坐小月子,以便调理身体,更快恢复。小月子期间饮食有一定的讲究,有些就想问,小月子可以吃李子吗?一起来了解吧。
小月子可以吃李子吗
小月子可以吃李子,能增强食欲,但不要多吃,多吃了会伤胃,导致肠胃不适,还有吃李子的时候不要和蜂蜜、鸡肉一起吃,否则可能会引发腹泻问题。
小月子可以吃橘子的,橘子中含有丰富的维生素C和钾,但不要吃太多,否则会引起上火,引发便秘问题。
总的来说,女性在坐小月子期间除了特别寒性的水果不要吃,比如哈密瓜、杨桃、西瓜等,其他水果都能适量的吃,对身体是没有影响的。
小月子饮食注意事项
1、要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、咖喱、胡椒粉等,还有寒凉的食物,比如螃蟹、河蚌等也都不能吃。
2、多吃补铁的食物,比如牛肉、红枣、海带、木耳等。还要注重蛋白质食物的摄入,比如鱼类、肉类、蛋类等,这样才能增强体质,促进身体恢复。
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